焦虑飙升 中国逾9成白领有年关综合症

农历年关将近，据报导，中国大陆白领上班族的焦虑度飙升，焦虑、情绪低迷、跳槽等种种负面情绪构成“年关综合症”。

中华英才网对中国IT、金融、制造业等十五个行业的一千五百余名企事业职员的一项调查显示，超过九成的白领在这个新年来临之际感到焦虑。

在一家电子通信设备公司担任程式设计的一名路姓W班族抱怨说，这一年来虽然“起得比鸡早，睡得比猫头鹰晚”，每天平均工作十个小时左右，但总结一年“啥也没干”。眼看着大学同学有的已经创业，跳槽的同事也得到升迁，他又急又气，更是吃不好、睡不着。

中华英才网的调查显示，中国大陆白领感到焦虑的原因，认为“因为一年碌碌无为”的受访者最多，比例为百分之二十八点四；其次是“计划的目标没有实现”的百分之二十六点七；其余有百分之十七点一认为是因为今年工作不顺，担忧年龄的有百分之十四点五。

一家化妆品公司孙姓女客户总监眼看着加薪升职无望，认为不如趁早跳槽，已递出几封求职信。

据立扬职业顾问调研中心发布的调查，有百分之四十九的白领在年末有跳槽的打算，其中百分之十七的白领认为可以成功跳槽。

人才研究中心专家彭东玲建议，白领们首先要认清自身特质，进行角色定位，进而规划出成功的生涯路线。至于“跳槽”，如果对自己并没有十分清晰的规划，或是找到自己不适合目前工作的原因，可以考虑采取在企业内部换职位的形式，代价会小得多。

康宁心理咨询室的医师刘明提醒，白领们一旦出现焦虑和紧张情绪，要多跟朋友、亲人或心理医生倾诉，或找适当的“载体”把压抑的情绪发泄出来，千万不要对自己过分苛求。