吃斋、号啕西安"减压族"各有高招

“外面的世界很精彩，减压的方式很无奈……”这是在西安一家大型房地产公司供职的徐红女士经常挂在嘴边的调侃。曾几何时，吃斋族、号啕族、搏击族之类的周末减压群体在西安悄然兴起，成为舒缓压力的有效途径。

嚼得菜根 百事可为

西安是“十三朝古都”，始终是佛教文化传播的中心区域之一，拥有大批信众。一群属“三高人士”(高收入，高压力，高血压)的都市白领，也纷纷利用周末的短暂假期，走进寺院，过了一把“大隐隐于市”的瘾。

为事业奔波的李文智先生告诉记者，他几乎每个周末都会到位于西安南郊的大兴善寺来吃斋、礼佛。一度剑拔弩张的身心，有了停歇喘息的机会。特别是听方丈诵经说禅，就像请心理医生进行心理治疗般，让他面对压力时，学会了泰然处之。

此外，地处大唐通易坊附近的几家素食馆，生意也不错。清淡的素食和浓厚的佛学氛围，与毗邻的大雁塔相映成趣。很多市民乐意选择周末和家人来吃斋饭，海外旅行者也对此情有独钟。

独自号啕 释放身心

如今，减压成了都市人迫切需要解决的问题，为此，西安陆续出现了哭吧、拳击室一类的娱乐场所，但将个人隐私公之于众，似乎并没能减轻些许不安与困惑。于是，周末独自呆在家里，拉上窗帘，放一张催人泪下的CD，找一本经典的小说。借着悲惨的故事情节号啕大哭，逐渐演变为一些白领女性释放压力的时髦方式。

据西安大康心理俱乐部的专家介绍，号啕大哭从某种程度上体现了现代人寻求内心宁静的渴望，还有“向往外边的生活却不可得”的无奈。由于长期忽略情商的开发和锻炼，千人冷面，难得感动，正成为都市人一种别样的尴尬世态。

据记者调查，号哭族大部分是单身，自己独住，这样哭起来才可以肆无忌惮。许多人还称，随着电影或小说的情节大哭两个小时后，会睡得特别香，以往的失眠症也霍然而愈。

沉溺搏击 大把掷金

现代社会压力越大，减压的奇招妙招更是层出不穷，IT、地产等行业的白领为了减压而大“撒”钞票，成了此间一大消费现象。