科学家证实：沉思可以使人耳聪目明延缓衰老

据《太空》网站11月11日报道，虽然科学家已经证实，沉思能够使人的大脑皮层发生变化，但是却不清楚这些变化变在哪。近日，科学家通过研究终于找到了这些被沉思永久改变的大脑皮层具体部位，惊讶地发现，沉思不仅能使人耳聪目明，而且能使人延缓衰老！

　　科学家研究了20个志愿者，他们每人都接受了洞察式的沉思训练，结果科学家发现，他们的右半脑大脑皮层出现了明显的不同。这种不同体现在他们大脑皮层中与感觉、听力和视力相关的部位明显增厚，而且永久性增厚。除了这些与外部感官相连的皮层发生变化，与内部感官相关的皮层也增厚了，如监控心脏频率和呼吸频率的大脑皮层。

　　更加神奇的是，科学家还发现，沉思使这些人大脑中与衰老有关的皮层不再像往常一样快速变薄，而是减慢了变薄速度。这样一来，人的衰老进程也放缓了。

　　为什么会产生如此神奇的效果？研究人员认为，人的右半球大脑主要控制人的注意力，注意力长时间保持集中，就锻炼了右半球大脑，连带激发了其它器官的活力。而且研究人员猜测，除了沉思，古典传统的瑜伽应该也可以在大脑皮层上产生相似的效果，因为都涉及到特殊的精神锻炼。不过由于两种行为相差甚远，而这对大脑皮层的加厚影响可能会有所差别。