据北京科技报28日引述一些研究人的焦虑情绪的心理学家表示，道歉时机最好在失言后的10分钟到两天内向生你气的“受害人”承认错误。一定要慎重，不要操之过急。
美国麻塞诸塞大学的研究如何选择道歉时间的森瑟·弗朗兹博士称：“我们的研究结果表明在受害人已经解释自己爲什么生气后是道歉的最佳时机。……我们发现你可以过很长一段时间后再去道歉也不迟。但你应该选择在两个人还对彼此之间所发生的不快存有记忆时进行道歉，不要等到不快已经烟消云散了再旧事重提。”
研究表明，在道歉被接受前总共要经历7个阶段。(1)双方开始争吵；(2)双方可能要说一些威胁对方；(3)接着开始互相辱骂；(4)受害人感觉委屈，他或者她开始解释；(5)受害人相信“施害方”认识到了他们所造成的伤害；(6)“施害方”告诉“受害方”认识到了自己的错误；(7)道歉阶段。
据最新资料显示，在道歉的时间问题上，48小时应是最后“期限”，超过了这个时间，受到伤害的一方便会开始原谅施害者所犯错误，并开始将其淡忘。
英国德比大学临床心理学教授保罗·吉尔伯特提醒，“如果你道歉的目地只是平息对方的怒火，那么这种道歉对缓和双方的紧张关系没有多大帮助。这种道歉带有一种欺骗性而不是由衷地承认自己的错误。在你真正意识到自己对他人造成了伤害后再去道歉。”这位教授还提示道歉不要过于低声下气，最好能做到不卑不亢。
保罗·吉尔伯特还说出了一个普遍现象，女人与男人相比在道歉时说出‘对不起’要比男人容易得多，因爲男人过于要面子，不愿放下架子承认自己犯了错误。
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