大暑是一年中最高溫的時期。（圖片來源：Adobe Stock）
「大暑」將於7月22日到來。《月令七十二候集解》：「暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣，同時是夏季最後一個節氣，因為這時正值「中伏」前後，故又代表是一年中最高溫時期，以及陽氣最旺盛的節氣。此文帶領大家來了解大暑的習俗與禁忌。
大暑與其他節氣相同，各地區均演化出不同的民俗與禁忌。
大暑習俗
一、吃鳳梨
臺灣有「大暑吃鳳梨」的習慣，許多人喜愛鳳梨具有的「興旺」等美意，而在大暑期間的鳳梨正是最甜的時候，況且鳳梨有抗發炎、幫助消化等功效。
大暑前後（黃曆6月1日或6月15日），臺灣與福建會舉行「半年節」這一民俗節慶，這時有吃「半年圓」的習俗。所謂的「半年節」是指黃曆6月一到，即說明這一年時間約莫已經過去了一半。只是，現代人大多不知道何謂半年節，然舊時民間卻相當重視此節日。至於半年圓即是指湯圓，是使用糯米磨粉加紅麵揉搓製成的，民眾在敬拜神明、祭祀祖先之後，會將之煮成甜食，象徵團圓與甜甜蜜蜜。
清朝詩人鄭大樞透過〈風物吟〉一詩，描述了「半年節」：「六月家家作半年，紅團糖餡大於錢；嬌兒痴女頻歡樂，金鼓叮鼕嚷暑天。」其中的「紅團」即是指「半年圓」。也有廟宇會舉辦象徵了轉運的搓半年圓體驗活動，展現出臺灣人向前看的生命態度、打拚向前走的精神，以及感恩、惜福的傳統。
臺灣有「大暑吃鳳梨」的習慣。（圖片來源：Pexels）
二、送大暑船
「送大暑船」是浙江沿海地區的傳統習俗，特別是臺州漁村。此習俗的主要意義是要將「五聖」給送出海，求得平安。「大暑船」是以古代帆船為概念，按照比例縮小建造製成。舉行儀式時，漁民會抬著放有各類祭品的大暑船在街道上遊行，接著由漁船拉出漁港去，並在大海上點燃，藉此祈求五穀豐登、風調雨順。
三、吃仙草
民間俗諺有云：「六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。」廣東部分地區流行在大暑期間「吃仙草」這一習俗，仙草因具有神奇的消暑功效，故被譽為「仙草」，又稱涼粉草、仙人草，是一種重要的藥食兩用的植物。其莖葉曬乾後，可拿來製作燒仙草（將仙草茶加入水、糖與澱粉類勾芡熬煮成的美食）。
不過，中醫師提醒，空腹者不適合飲用仙草茶，否則會影響腸胃運作。再者，仙草茶屬於性偏寒涼之物，因此手腳冰冷、易腹瀉、易痛經的虛寒體質者，或會夜咳、痰液稀的寒嗽體質者均不適合飲用過量。
大暑禁忌
一、避免長時間暴曬
由於大暑期間，天氣炎熱，因此有運動習慣的人，理應避免在大暑日於戶外過度運動與長時間曝曬，以防出現中暑等現象。盡量選擇早晨或傍晚等陽光照射較少的時候。此外，要避免熬夜，早睡早起，養足好精神。
二、避免享用生冷食物
因為大暑正值天氣熱、人體高溫狀態，因此理應避免食用生冷食物，避免飲用冷飲，以免脾胃遭受損傷，影響了腸胃消化功能。
三、避免長時間吹冷氣
雖然大暑期間溫度高，讓人想待在冷氣房中就好，但理應適當使用空調，不適合長時間吹拂，以免引發身體不適。
四、避免食用辛辣、熱性食物
大暑養生講究「清」、「靜」，喜歡享用辛辣食物的人在大暑期間，暫緩一下想吃辣的慾望吧！因為辛辣物容易刺激胃腸，引發身體不適，至於容易上火的羊肉等熱性食物，也應避免食用。在此期間最適合享用山藥、蓮藕、薏仁、綠豆、黃瓜等清熱祛濕或進補佳品。
五、避免飲酒過量與暴飲暴食
在大暑的高溫環境下，人們理應避免飲酒過量，否則很容易引發脫水現象。此外，雖然天氣熱容易食欲不振，但也不宜暴飲暴食。
六、避免損耗精力
由於大暑當天正值「陽氣濃郁」，也就是人體血氣流通旺盛之際，因此民俗專家建議這時要避免損耗身體精力，也應該要避免行房。
大暑可趁機轉運求財
大暑正值陽氣最旺盛的節氣，加上節氣交替時期，正是轉運的好時機，故須把握機會。
紫微斗數專家姚本軍透過臉書粉專分享：「大暑來了！必讀職場攻略：這些改變可以讓四類生肖人事業飛黃騰達！」。文中表示，「攀鞍星」這顆吉星，在2024大暑過後會開始發亮，同時會帶旺生肖屬牛、屬雞、屬鼠、屬猴的人。
生肖牛的人會受攀鞍星的影響，並直接作用在個人的性格特質與整體運勢發展上。
生肖雞的人會因為攀鞍星的加持，在職場上有出色表現，展現非凡能力與才華，但須好好面對隨之而來的挑戰和壓力。
生肖鼠的人受到攀鞍星的影響，會反映在個人與高層管理者的關係，以及有力人士的支持上，這時應該要持續提升自身的能力與素質。
生肖猴的人受到攀鞍星的影響，會明顯的體現在人際關係與社交圈上。有機會結交到具有實力與影響力的朋友，但要謹慎處理人際關係與自我提升方面。
