立秋將於黃曆6月22日（國曆8月8日）到來。（圖片來源：Pixabay）
2023年的立秋將於黃曆6月22日（國曆8月8日）凌晨2點22分41秒交節氣。立秋作為秋天的第一個節氣，往往在國曆8月7日或8月8日到來，屆時太陽將達到黃經135度，此代表秋季的開始，是為「立秋」。立秋降臨的前一天，也就是今天（8/7）被視為「絕日」。那麼在準備迎接秋季之際，我們理應來了解立秋，並注意到底該遵守哪些禁忌。
縱使暑氣日漸收斂，但盛夏的餘熱仍舊未完全消散，畢竟才剛經歷了盛夏。因此，立秋的熱度僅次於小暑與大暑，故民間流傳「立秋不是秋，秋在處暑後」、「秋老虎」之說，中醫亦將立秋至秋分期間的時段稱作「長夏」。
不過，畢竟季節出現了轉移，故古人稱立秋為：「一候，涼風至；二候，白露生；三候，寒蟬鳴。」這意思是指：早晚均能感受氣候的清涼；早晚的溫差逐漸增大，到了清晨，夜間的濕氣會在地面上形成白霧；活躍於夏末秋季的寒蟬將會陸續出現、鳴叫。
立秋習俗
迎秋
古人不僅僅要歡迎春天，也要歡迎收穫的季節－－秋天。打從周代開始，君主、眾位官員每逢立秋，就會前往郊外舉辦迎秋祭祀儀式。普通百姓則會備妥豐盛的食物來祭祀灶神、火神等神祇，以感謝上天饋贈，同時祈求未來能夠國泰民安。
啃秋
專家表示，民間在立秋這天，流行「啃秋」、「貼秋膘」這些民俗，是因為立秋是秋天之始，也是民眾熬過了漫長夏日，屆時將重獲食慾，故立秋的民俗多跟吃食相關。
啃秋又稱「咬秋」，這是指逢立秋，將其咬住之意。那麼，要吃什麼呢？西瓜、玉米、哈密瓜等水果，均是「啃秋」的水果。不少人會在立秋日選購西瓜，全家一起圍著瓜果啃食。這時候大口啃食瓜果，代表慶祝豐收喜悅。
至於補身體的最好辦法就是「貼秋膘」。這是指在立秋這天享用燉肉、烤肉、紅燒肉等各式肉類，「以肉貼膘」。
摸秋
立秋時，民眾會前往瓜園去摸回各種瓜果，雖是一種偷竊行為，卻不被真正視為盜竊行為，而是俗稱「摸秋」。不過，這可是僅限立秋日才會出現的遊戲。
摸秋的寓意為：摸到秋的人，能夠不愁吃喝，諸事順利。如若被人發現了，摸不回瓜果，即屬不祥之兆。至於被摸的人家，也就是丟了瓜果的人家，又稱丟「秋」的人家，則是無論丟了多少，也不會追究，藉此代表豐收之喜悅。
民間亦流傳說，丟「秋」的人家若是罵得越兇，摸者就會越吉利。所以，有些去摸人家瓜果的人，會故意把瓜藤給擺弄得橫七豎八的，或掛一些亂七八糟的東西在果樹上，好促使主人家看見了發怒，進而張口開罵。不過，了解習俗的人，縱使自家的瓜果被摸了去，一般會選擇不開罵，此舉則帶有成全人家好事之意。
「四絕日」須遵守禁忌
由於二十四節氣的立春、立夏、立秋、立冬到來的前一日被稱為「絕日」，對此，命理老師柯柏成表示，《玉門經》有記載，「四絕者，四立前一辰也」，一年裡總共有四天是這樣的日子，故稱為「四絕日」。
按照古代的陰陽五行學說，「立春木旺水絕，立夏火旺木絕，立秋金旺土絕，立冬水旺金絕。故先一日為絕也」。這意思是指立春過後，大地回春，水（冬）就絕了；立夏後漸熱，木（春）就絕了；立秋後天漸涼，火（夏）就絕了；立冬後天漸冷，金（秋）就絕了，因此，把四立前一日叫「四絕日」。
柯柏成強調，在農民曆上，「四絕日」的部分必定是寫上了「日值四絕，大事勿用」的字樣，因為是擇日忌用的日子。民眾需要注意的是，夫妻在「絕日」這天是不能行房的，避免身體健康受到影響，甚至有說法指出恐折壽三年。
那麼，但凡到了「四絕日」這幾天，就都要非常小心嗎？其實倒也不是，也是有事情適合在「四絕日」進行。柯柏成建議，民眾過去如果有什麼壞習慣想要改掉的，例如之前都沒有成功的戒菸、戒酒，能夠在「絕日」下決心且特別容易成功。
歷年立秋降臨的日期
2024年立秋日期：8月7日
2025年立秋日期：8月7日
2026年立秋日期：8月7日
2027年立秋日期：8月8日
2028年立秋日期：8月7日
2029年立秋日期：8月7日
2030年立秋日期：8月7日
2031年立秋日期：8月8日
2032年立秋日期：8月7日
