打坐冥想（Meditation）練習可以改善人的睡眠、調節情緒、增強免疫力。（圖片来源: 公用领域 WIKI）
【看中國2023年7月21日訊】（看中國記者程帆綜合報導）「只要能用錢解決的問題，就不是個問題！」真的是這樣嗎？現在越來越多的美國富人寧願花大價錢買長壽、買健康，長壽診所(Longevity Clinic)也因此應運而生。
長壽診所收費一年2.5萬-10萬美元
據《華爾街日報》的報導，目前，在美國，長壽診所的治療範圍從預防慢性疾病到治療網球肘等無所不包，服務費用基本是從2.5萬美元起價，每年可多達10萬以上不等。
正式治療前，診所會對客戶做一個充分的評估，包括仔細了解他們的病史，進行血液、皮膚、尿液檢測、生理年齡等全面檢測，同時詢問他們是希望長壽、減肥或是控制某種潛在的健康問題？
一些更高級的長壽診所還會建議客戶做早期癌症篩查、核磁共振掃瞄、認知測試、睡眠質量檢測，以及使用可穿戴設備來監測靜息心率等較為尖端的醫療技術。
不過，光是這些診前服務就已經是個不小的數目了。
總部在捷克首都布拉格的健康長壽診所(Healthy Longevity Clinic)在佛羅里達州棕櫚灘的博卡拉頓(Boca Raton)設有分部。該診所的工作人員會為每個客戶制定個性化的「長壽路線圖」，其中有飲食、運動、睡眠和調養方面的建議。
他們還鼓勵客戶要堅持至少一年的治療計畫。該診所CEO斯拉馬克(Petr Sramek)表示，客戶在此期間的賬單可能會在2.5萬到10萬美元之間。
通常，長壽診所的治療不在醫療保險範圍內。許多診所採用會員制或採用按次收費的服務模式，以保持較低的客戶負荷。
長壽診所也存在健康風險？
傳統醫師和科學家指出，一些長壽診所的治療方法仍缺乏有力的科學依據，可能會帶來健康風險。
他們警告說，太多的檢查可能會導致過度診斷，比如檢測出其實並不嚴重的疾病，令客戶經歷不必要的程序、花費不必要出的錢。
科學家們還對長壽診所提供的某些治療方法的安全性和有效性提出質疑，例如像是幹細胞回春術等這種沒有在美國食品及藥物管理局(FDA)通過的療法。因為未經批准的療法存在細菌感染和腫瘤生長等風險。
國際幹細胞研究學會前主席莫裡森(Sean Morrison)表示，人們經常抱著「它又不會傷害我」的想法而去嘗試某些產品。「但它可不僅是花數千美元，買了一些不會帶來多大益處的東西。」他補充道，有人曾因注射了含帶細菌的產品，最終得敗血症住進了醫院。
衰老研究者邁爾(Andrea Maier)博士說，「這不是一個受監管的市場。任何給你治療腳趾甲的人都可以說他們的服務有助延年益壽。」
儘管如此，從業者透露，不少到這類診所就診的人自願承擔健康治療的風險。
他們通常是40到60歲的白領富裕階級，感到自己的身體出現了衰老跡象。近年來的客戶群體更呈現年輕化趨勢，有的客戶甚至只有20多歲。
長壽科技的主編紐曼(Phil Newman)，「很多百萬、億萬富翁都在想盡辦法，儘可能長久地享受他們的財富。」
目前，還沒有任何的官方統計數字顯示到底有多少家長壽診所，但長壽研究員和分析師估計，美國大約有50到800家。
不花錢也能解決健康問題
有研究顯示，只要每天做一點打坐冥想(meditation)練習就可以改善睡眠、調節情緒、增強免疫力，甚至從物理上也能重新調節身體對壓力和疼痛的反應。
一篇發表在《自然》（Nature）雜誌上的哈佛大學醫學院報告顯示，對於人的大腦來說，要想延年益壽，讓神經活躍度降低一點好。
美國賓州大學科學家曾對8位學佛的打坐者進行了研究，發現他們某些腦區的血流量增加，這些腦區參與專注皮質活動。
埃默裡大學科學家用磁共振測定學佛者禪定，結果表明打坐可以防止大腦的老化萎縮與注意力降低。不僅如此，打坐能夠雙盤（雙足跏趺）的人也不會再腰疼。因為腎氣充足，會把脊背頂的很直，甚至想弓著腰坐都不可能。它還能迅速促進內臟的胃腸蠕動。
當您不想再花冤枉錢、不想再經過數臺機器的複雜檢測，但又想要一個好身體時，不妨嘗試學習簡單冥想。您可能會驚訝地體驗到，打坐給精神和身體上帶來的雙重愉悅。
