神韻藝術團領舞王琛，帶您一同瞭解：怎麼坐更精神。（圖片來源：視頻截圖）
在「王琛說舞蹈」系列的第四集（視頻）中，神韻藝術團的舞蹈演員王琛帶領大家做了一些拉伸動作，讓大家不需要離開座位就能完成，在維持體態之際，還能緩解腰痠背痛、促進血液循環與腦部氧氣流通。在第五集（視頻）中，王琛將繼續給大家分享一些不用離開座位就可以完成的「腰背」拉伸。
天天伏案在辦工桌前工作的人，很難避免因長期保持一個姿勢所帶來的腰痠背痛。時間一長，各種體態問題都會出現：摳胸、聳肩、駝背、探脖子等等。
下一次在辦公桌前昏昏欲睡的時候，不妨抽出幾分鐘的時間，試試這一套拉伸小練習，讓你從裡到外都更精神。
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神韻藝術團簡介
總部設在紐約的神韻藝術團是全球首屈一指的中國古典舞和古典音樂藝術團。多年來神韻吸納和培養了眾多世界頂尖的藝術家，以古典藝術的方式復興和弘揚真正的，幾乎消失殆盡的中華傳統文化。
從三皇五帝的遠古到富麗堂皇的盛唐，從兩宋的繁華到大清的優雅，五千年華夏文明源遠流長。這是一幅充滿神話傳說和英雄史詩的畫卷－－勇氣與犧牲，正直與忠誠，善良與美德，燦若星辰的故事把五千文明傳承。
中國古稱「神州」，在這塊土地上曾經人神同在。音樂、醫藥、書法、服飾、文字……，神將豐富的文化傳給了這裡的人們。幾千年來，儒釋道的信仰是社會的根基。天子順天而治，人民敬天信神、重德行善。
不幸的是……
在過去的幾十年間，中共政權將敬天重德的傳統文化視爲其存在的威脅，通過如文化大革命之類的政治運動，系統將傳統的信仰連根拔除，使五千年神傳文化的遺產幾近毀滅。
2006年，一群中國頂尖的傳統藝術家爲著同一個願望來到紐約：復興真正的中華神傳文化並在全世界弘揚。就這樣，神韻誕生了。
每個演季 ，我們都以一套全新的節目在世界各地的頂級劇場演出，如紐約的林肯中心、華盛頓DC的肯尼迪藝術中心、倫敦大劇院；我們的交響樂團曾在卡耐基音樂廳演出。
數以百萬的現場觀眾，包括最知名的演員、頂級時裝設計師、政府要員、皇室成員和社會名流都曾躬逢神韻演出的盛況。我們期待您也能前來觀看。
