大地震中被損毀的房屋。（圖片來源：Adobe Stock）
在經常發生地震的地區，人們都積累了一些預防地震的經驗。當然，有預報地震的健全設備和機構是可以避免巨大損害的。對一般家庭來說，當地震發生時，應該怎麼辦呢？以下8條注意事項，供參考：
1、房子晃動時，不要驚慌地奔出室外，請躲在桌子等堅固傢俱的下面。
2、一次強震過後，不應安心下來，要準備應付餘震的發生。
3、震後失火，要先將大火扑滅。
4、盡量步行到避震所，攜帶物品應在最少限度。
5、不要走過狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發生意外。
6、戶外場合要保護好頭部避開危險之處。注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發生意外。
7、靠近海岸時，必須注意海嘯的發生。在低窪地則應防止水淹。
8、冷靜採取行動，防止混亂遵守秩序，注意衛生。
地震逃生知識
地震的預防
要避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準備一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、急救藥品、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、可擕式炊具、固體燃料等。
如何逃生
地震具有突發性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖衝出房屋，這樣砸傷致死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的傢俱，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。
防止次生災害
所謂地震次生災害，主要是指地震後引起的水災、火災以及有毒氣體蔓延等等。很多經驗表明：次生災害往往比地震本身造成的損失大得多。
逃生不忘滅火
由於地震帶來的火災而致死亡人數增至10倍以上。比起地震本身，地震後的火災更可怕。因此，一旦發現稍有震動，首先要關掉液化氣開關，消除火源。但經驗告訴我們，當大地震發生時，人們往往沒有時間，也不可能去顧及火源。
避震要點：身體應採取的姿勢
震時是跑還是躲，多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。
避震時採取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；抓住桌腿等牢固的物體；保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。
震後撤離時，要避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。
地震後如何自救
地震時，如果被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
首先要保持呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物摀住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其他容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。
之後，設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，儘量保存體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號。
如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，儘量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
