異常出汗，預示著有隱藏的健康問題。（圖片來源：Adobe Stock）
不僅天氣炎熱會讓人出汗，運動後、有緊張情緒時、吃香喝辣等也可能會出汗。出汗本身是一種正常的生理反應，能幫助調節體溫，排出體內部分代謝廢物。然而不正常的出汗情況，往往預示患有疾病，存在隱藏的健康問題。
3種出汗方式是疾病暗示
在高溫天氣、穿厚衣服、喝熱湯、運動後等情景下，汗液的排泄會比正常情況增多。
但若排除上述因素的影響，發現自己出汗有異常，則要留心，以下舉例3種異常出汗的表現，及背後暗藏的原因，大家可以對照自己的狀況看看。
1、自汗
自汗的人，會不分白天黑夜，時時流汗。在同一溫度下，自汗的人也比正常人出汗要多。此外，通常還伴有怕風怕冷，畏寒的表現。
從中醫的角度看，自汗多為氣陰兩虛，即氣陰兩虧，氣虛和陰虛同時存在。當動不動就出汗，則意味著汗孔開合失調，從而導致大量汗液流失，久而久之，就會損耗陰津，逐漸發展為陰虛。
2、冷汗
一般在極度驚恐、緊張或肢體發冷時，會流出虛汗，這是生理性的，由於植物神經功能紊亂，交感神經興奮引起。病理性原因則可能與體虛有關，當體內陰氣太重，陰盛陽衰時就易冒冷汗，通常還伴有怕冷、四肢無力、身體消瘦、性慾減退等症狀。
3、頭汗
出汗部位集中在頭部，動不動就滿頭大汗，這種情況可能是體內有熱，津液蒸發出去而導致的，特別是腸胃有熱時，熱氣隨著經絡往頭部走，就導致頭面出汗。
第二個原因則是陽虛引起的，陽氣不足時頭部接收到的信號最明顯，氣不足，津液得不到約束，頭上就易出汗。
出汗異常要對症下藥
異常出汗，最好的辦法就是對症用藥進行調理。
1、自汗
自汗者多是由於氣陰兩虛引起的，需要採用益氣，養陰生津的方法來進行調理和改善。養陰，斂陰止汗，使氣復津升，氣充脈復的作用。
2、冷汗
冷汗者多為陰虛所致，適合中藥天冬、地黃、山藥、麥冬、黃柏、西洋參等。
3、頭汗
頭汗者若由胃熱引起，則需清胃熱，適合中藥清胃散，由升麻、生地黃、當歸、川黃連、牡丹皮、石膏等中藥組成，具體劑量則需諮詢醫生後根據個人情況而定。
若由陽虛引起，需要溫陽益氣、固表斂汗。適合炮附子、炮姜、黃芪、炒白朮、桂枝、炙甘草等中藥煎水服用。
當然，出汗異常的問題也不能單指望中藥調理，雖然中藥調理是治本，但也要注意個人的生活習慣，兼顧治標問題，同時可選擇食補進行輔助，平時也要多吃新鮮蔬菜和水果，補充體內的維生素。做到不熬夜、多運動、睡眠足、飲食規律，才能更有效提升免疫力，養出健康體魄。
責任編輯:蓮心
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