人到中年，要做出最適合自己的選擇，找到自我成長最好的路徑與方法。（圖片來源：Adobe Stock)
人到中年，是一個做減法的過程，我們需要去除浮躁，驅除內在的焦躁，控制好自己的情緒，把所有的抱怨都變成向上的力量。當你懂得在這個四個方面持續歷練自己的時候，也意味著你已經明白生活的真諦，懂得做出最適合自己的選擇，找到自我成長最好的路徑與方法。
一、學會在自己的苦難上保持沉默
辛棄疾曾說，中年識得愁滋味，越上層樓，卻道天涼好個秋。
一個人無論有多苦，都不要逢人去敘說自己的苦難。你要知道，每個人都有自己難以言說的苦。
有人說，人生的本質就是苦難，當你敘說自己苦的時候，某些時候你就會調動別人的情緒，讓別人也陷入到苦難的情緒中去。
學會在生活中對苦難保持沉默，你就能收穫沉靜所帶來的力量。
還有人說，能夠說得出的苦往往真不苦，此言對已。每個人的生活都有屬於自己十字架要背，人到中年，不逢人敘說苦難，你就成熟了。
這種成熟是對待人生的態度，是深刻理解明白與其抱怨，不如踏實地應對。當你能夠把苦難作為自己成長的孵化器，你的內心就會變得強大。
二、學會控制自己的情緒 少發脾氣
人到中年，衡量一個人成熟的關鍵就是是否能控制好自己的情緒。
學會控制自己的情緒，意味著能夠覺察自己的情緒，更懂得包容與理解。你所看到那些情緒控制良好的人，都是懂得換位思考。
他們很少一意孤行，而是去看到別人觀點合理的地方。他們不急於要證明自己，而是首先學會接納別人的情緒，把別人的情緒化解無形，才會提出自己的觀點，慢慢讓人接受。
懂得控制自己情緒也是情商高低的重要表現，當你懂得控制情緒的時候，保持內心的平和，你也會贏得別人的尊重與欣賞。
真正的高手都是先解決人與人之間的情緒問題，隨後才會談事情的進一步發展。一個內心強大的人會主導自我的情緒，不讓情緒失控做出對他人與身邊人的傷害。
三、學會多堅持一會 多點耐心
人生的成長從來都不是一件容易的事情，這需要我們持續歷練自己。每個事情都有自己節奏，節奏的快慢意味著我們需要等待事情的發展和進展。
尤其是自我建設路上，更不是一蹴而就的過程。人生的成長也是如此，我們需要學會一直向前走，天無絕人之路，我們要相信路在前方，只要你願意持續精進自己，你就會找到屬於自己的路。
不要輕易放棄自己，而是在自我精進的路上一直堅持下去。心理學也發現了，高手與普通人的區別在於高手更願意堅持，堅持這個品質是我們成為高手的重要素質。
四、尊重自己的節奏
人到中年，我們不要再去肆意跟別人比拚了。而是懂得找到自己的節奏，這是我們最重要的智慧。
人到中年，是學會向內看的過程，是瞭解自己的生物鐘的習慣，更是看到自己前進的方向。人到中年，方才知道，外面沒有別人，只有自己。
所有一切的路都是向內求的路，向內求並不是什麼事情都不為，而是懂得持續精進自己。我們不再完全羨慕別人，而是轉身經營自己，去尋找自己人生中唯一值得做的事情是什麼，找到這個事情，然後不斷成長，你終究會成為你想要成為的自己。
當你懂得自己是最大的能量源泉時，你就會在成長的路上去聚焦自己成長的目標。我們不是為了別人活，也不是為了證明自己的厲害，更不是為了所謂別人的認同，這些活法都會逐步消耗你的精力。
唯有向內看，聚焦自己目標，鍛練自己做事的能力，歷練自己靜心的能力，你才不會在成長路上迷惘。
