陽氣充足的男性有何共性?4件事護陽氣(組圖)
中醫學說認為,只有充足的陽氣才能滋養人體五臟六腑,使人健康、長壽。(圖片來源:Adobe Stock)
中醫學說認為,只有充足的陽氣才能滋養人體五臟六腑,使人健康、長壽。陽氣充足的人,身體往往有一些共性,看看你能符合幾項?少做5種「耗陽」事,堅持做4件事,幫你護住陽氣。
陽氣旺盛的男性有這些「共性」
1、抵抗力強
陽氣是身體最好的捍衛士者,陽氣充足百病消。如果男性陽氣充足,抵抗力比較強,尤其是季節交替的時候,很少會出現感冒、發燒的現象。
2、手腳不發涼
許多女性氣血變差就會手腳發涼,主要是因為女性身體偏寒性,如果男性也出現手腳發涼的情況,多半是由於體內陽氣不足所導致的。如果經常手腳發涼,感覺身體不舒服,最好及時就醫檢查。
3、鬍鬚生長速度快
陽氣充足的男性身體血液循環、新陳代謝都非常快,雄性激素分泌較充足,也能幫助加快呼吸的增長速度。體毛旺盛,尤其是鬍鬚生長速度非常快的人,說明陽氣充足。
4、睡眠質量好
陽氣充足的人,五臟六腑可以得到很好的滋養,更容易入睡,且睡眠質量非常好。反之,陽氣不足,淺眠,睡眠不踏實的人,睡眠質量會變差。如果長期熬夜還會形成惡性循環,損害健康。
5、性格樂觀開朗
陽氣好比體內的小太陽,有和煦的陽光照耀身體,心情也會更愉快,如果陽氣不足,陰雲密布,心情就會抑鬱、悲觀。
少做5種「耗陽」事
1、貪涼
經常喝冰鎮啤酒或經常處於寒冷的環境中,會加重體內的濕寒之氣。(圖片來源:Adobe Stock)
陽氣最怕濕寒之氣,如果經常喝冰鎮啤酒或經常處於寒冷的環境中,會導致陽氣生發被抑制,加重體內的濕寒之氣,久之就會增加患病的風險,因此應該重視飲食和外在的保暖。
2、常熬夜
保持充足的睡眠非常重要,長期熬夜會導致內分泌失調,陽氣大量流失。如果熬夜導致睡眠不足,還會影響各器官的正常運作,甚至加重體內濕寒之氣,不利健康。
3、常酗酒
許多男性經常喝酒,甚至經常酗酒,這樣會損傷腎臟,加重濕寒之氣,影響陽氣的生發,甚至降低自身抵抗力和免疫力,增加患病的風險。
4、久坐不動
許多男性由於工作的原因,不得不久坐,但又缺少運動,容易導致下肢血液循環不暢,使體內陽氣逐漸流失,影響毒素垃圾的正常排泄,甚至損害各器官功能。
5、蹺二郎腿
長期翹二郎腿的姿勢會導致胯骨發生病理性改變,對男性而言,會導致細菌、病毒流向生育系統,給腎臟和生育能力造成損傷。如果經常翹二郎腿也會導致腎氣不足,抑制體內的陽氣生發,久之增加罹病風險。
堅持做4件事護住陽氣
1、多搓腰
中醫學說認為「腰為腎之府」,經常搓「腰眼穴」能加速局部血液循環,溫煦腎陽,使氣血暢達,還有助生發體內陽氣,強健體魄。
2、多泡腳
腳是寒氣的入口,腎經起源,經常用熱水泡腳能促進血液循環,生發陽氣,強壯腎臟。睡覺前泡腳效果非常好,也有助改善睡眠質量,泡腳時也可以放入花椒、生薑等養生食材。
3、多運動
中醫講「動則升陽」,多運動可以強身健體,保護陽氣和人體的陰陽平衡。每天堅持適當的運動30~40分鐘,能幫助身體越來越健康。
4、多晒太陽
避開陽光正強烈的時段,經常晒晒太陽,能幫助促進鈣質吸收,補充陽氣,提升自身免疫力。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 第一個退出 核酸檢測的高潮 終成過去式(圖)
- 專家:神秘致命「X疾病」將大規模爆發 傳染力高(圖)
- 中共「3.19」政變始末:周永康曾調動武警包圍中南海(圖)
- 江澤民陣營為何中傷溫家寶?他卸任前曾作兩大驚人舉動(圖)
- 著名女星郝蕾曝「北京十幾年難見慘況」震撼網絡(組圖)
- 丹東「襲警」案反轉?網絡熱傳「倒地哥」真實身份(視頻/圖)
- 「女怕午時生 男怕子夜臨」是什麼意思?(圖)
- 北京懸了 烏克蘭決裂 美國北約第1次「大步」改變戰略(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 天打雷劈 作惡與亂發毒誓的後果(圖)
- 青香蕉瘦身 黃香蕉香甜 長斑香蕉更厲害(組圖)
- 絞肉妙用:意大利肉丸料理(組圖)
- 花蓮接連6級以上強震 餘震破千起 全台晃不停(圖)
- 台灣「反滲透法」引關注 國民黨主張遭各界痛批(圖)