早晚刷牙、飯後漱口，能降低口腔疾病，緩解睡覺流口水現象。（圖片來源：Adobe Stock）
睡覺時候經常流口水，不僅會弄髒枕套、被褥，而且還可能和某些疾病有關係，應該引起高度警惕了。
睡覺時會流口水的原因
1、睡眠姿勢不對
睡覺時偶爾流口水用不著大驚小怪，因為平時經常趴著或側臥睡覺的人，就很容易在睡覺時流口水。
原因就是這兩種睡眠姿勢，會出現呼吸不暢的情況，所以很多人就會出現張嘴睡覺的現象，那麼這種情況下就會導致口水流出來，只要改變睡眠姿勢就可以緩解這種現象。
2、用嘴呼吸
生活中有很多孩子在睡覺的時候，由於沒有養成用鼻子呼吸的習慣，所以會經常張著嘴睡覺，這種情況下就會導致口水橫流的現象出現。
而對於成年人來講，如果也喜歡張嘴睡覺，那麼流口水就是一件順理成章的事情了。所以只有及時改掉用嘴呼吸的壞習慣，才能避免在睡覺的時候流口水。
3、口腔疾病
如果平時不注意口腔衛生，那麼就很容易導致口腔中出現大量致病菌，這些細菌不僅會傷害口腔黏膜，而且還會導致齲齒、牙周炎等口腔疾病出現。如果沒有得到及時治療，口腔炎症就會促進唾液分泌量，進而導致在睡覺的時候流口水的問題出現。
另外，如果流出的口水味道偏鹹或呈淡黃色並伴有血絲，就說明是口腔出現了問題，除了應該積極治療之外，平時還應該多注意早晚刷牙、飯後漱口，才能降低口腔疾病的發病率，還能遠離口腔疾病的危害，有效緩解睡覺流口水的現象。
4、牙齒畸形
每個人都希望擁有一口整齊、白皙的牙齒，但由於先天遺傳或後天保護不力，就很容易出現牙齒畸形的問題。比如，前牙向前凸出較明顯，那麼在睡覺時嘴唇就很難完全閉合，就會導致睡覺時流口水，所以一定要及時矯正牙齒才能擺脫這種問題。
5、藥物影響
如果身體患有某些疾病必須要通過藥物治療，那麼也會因為藥物導致睡覺時流口水。
比如，為了治病需要口服中樞神經系統抑制類藥物，那麼就可能會引起唾液分泌量增加，進而在睡覺時就會從嘴角流出來，所以這種情況只能在停藥之後才能得到緩解。
除此之外，睡覺時流口水也可能和其他疾病有關係，比較常見的就是感冒鼻塞、過敏性鼻炎、鼻竇炎等，當鼻腔無法正常呼吸的時候，那麼就只能通過張嘴進行呼吸，這種情況下也會出現睡覺時流口水的現象。
所以平時一定要多注意保養身體，這樣才能避免鼻子出現問題，並誘發睡覺時流口水的問題反覆發作。
上面介紹了睡覺時總流口水的原因，事實上如果這種問題只是偶爾出現，沒有必要過於擔憂，只需要調整睡眠姿勢或改變呼吸方式，就可以讓這種問題得到解決。如果是因為某些疾病所致，那麼就應該積極去正規醫院治療，只有身體完全康復之後才能擺脫睡覺流口水的問題。
