小知識：洗牙不會傷牙齒。（圖片來源：Adobe Stock）
牙齒上出現「小石頭」了？那是「牙結石」。為甚麽會出現牙結石？這跟我們的牙齒結構有關係。每兩個牙齒之間都存在著縫隙，食物殘渣便會滲入這個空間裡面，而有些細小的東西很難被清理出來，日積月累這些食物殘渣就會堆積在牙齦和牙齒之間，形成了牙結石。
人一旦患上牙結石，就會出現口臭，時間久了，會影響到我們的牙齦健康和其他健康。
那麼要怎麼處理牙結石呢？主要從兩個方面入手，第一是醫學上的，第二是生活上的。
3招教你拆除牙結石「炸彈」
1、洗牙
洗牙是指利用超聲產生的高頻振動，將牙齒縫隙、牙齦表面可能附著的細菌和牙結石清除。在洗牙的同時還會同時進行拋光等，可以讓牙齒表面的一些污漬殘留清除乾淨。
2、刷牙
想要清除牙結石，正確的刷牙方式也很重要。我們知道口腔每天都會產生大量的細菌，刷牙可以清刷掉一部分的細菌以及殘留的食物。
3、飲食
飲食上要注意少吃過粘、過甜的食物，這類食物容易在牙齒上殘留，沒有及時清理易引起結石出現。
如何預防牙結石？
該如何去預防牙結石呢？做好這2件事。
1、勤刷牙
每日要保持至少兩次的刷牙次數，每次刷牙的時間不少於2分鐘，注意刷牙的姿勢要正確。除了刷牙以外，建議三餐後都養成漱口的好習慣，減少食物殘渣在口腔內停留的時間，可以顯著預防牙結石。
2、定期做檢查
牙齒和身體一樣，需要定期進行體檢。定期檢查牙齒可及時發現口腔記憶體在的一些異常問題，並及時作出處理，預防其進一步的發展。
每日至少刷牙兩次。（圖片來源：Adobe Stock）
小知識：洗牙不會傷牙齒
建議6~12個月就要洗牙一次。
洗牙可以預防牙結石持續增大導致牙齒鬆動、口腔疾病以及口臭等口腔問題出現，很大程度地保護口腔健康。
1、有些人認為洗牙會導致牙齒表面受損，讓牙齒越來越脆弱
暨南大學附屬第一醫院口腔專家指出，洗牙的過程中，洗牙工具甚至都不會直接接觸到牙齒，並不會對牙齒造成傷害。
2、有些人會問，竟然不會傷害牙齒，為何洗牙之後牙縫越來越大了呢？
一些人在洗牙後出現牙縫變大、牙齒鬆動的情況，這其實並不是洗牙的「鍋」。而是口腔內本身就存在縫隙，原來這些縫隙被牙結石填滿了沒法看見。在洗牙後牙結石被清除後，縫隙顯露出來了而已。
