人生「九不過」，句句有天機。（圖片來源：Adobe Stock）
1、衣不過暖
東晉的葛洪在《抱樸子》中說：「冬不欲極溫，夏不欲窮涼；不露臥星下，不眠中見肩。」
無論是穿衣戴帽，切忽過了，過了只會適得其反。過暖容易感冒，過涼容易受寒。
穿衣服要順應天時，根據季節的轉變，自行加衣。很多人喜歡反季節穿衣，其實這是很傷身體的。
2、食不過飽
葛洪曾說：「不欲極飢而食，食不過飽；不欲極渴而飲。飲不過多。」
吃飯吃八九分飽，葷素搭配；飯前要喝湯；不吸菸，不喝酒。
健康的飲食習慣很重要，飯不能吃太飽。
吃飯和穿衣一樣，要順應天時，最健康的食品是應季食品。
逆不了的天時便是天機，凡事只有順應了天時，方得長久。
3、住不過寬
生活不必太講究奢華，住所不用富麗堂皇，要隨遇而安，居室乾淨舒適，
住的地方可以小，只要自己去用心呵護打理，也可以讓小而溫馨的家別有洞天。
乾淨舒適最宜人，如果搞得過於富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。
4、行不過快
飯後百步走，活到九十九。
身體的各個關節，正如機器裡的零件。久不用則怠，機器會生鏽，人也會。如果出門必乘車，日久腿腳就會不再靈便。
行走不用操之過急，身體健康允許，盡量以步代車。
5、勞不過累
無論身心都不能操勞過度，要注意勞逸結合。我們的身體會因為勞累而疲憊，心靈也會因負荷過重而出現問題。
過度勞動會積少成疾，最後很可能會對身體造成嚴重的傷害。這絕不是危言聳聽，太多的例子告訴我們，勞逸結合的重要性。
工作8小時之外，請適當休息。
6、逸不過安
勞逸結合，不能過勞，也不能過逸。
終日在家裡，難免會無所事事，不僅會喪失對生活的情趣，而且也會讓能力退化，走上另一個極端。
無論是退休在家，還是節假日，都不能讓自己過於清閑，多出門走走，多跟人聊聊。
培養良好的生活情趣很重要，無論是讀書看報，還是登山涉遠。
這些良好的興趣愛好，會讓你活出不一樣的人生。
7、怒不過度
氣大傷身，怒會傷肝。即使有什麼煩惱，也要學會合理發洩，不要生怒氣。
怒則傷肝，所以要學會控制自己的情緒，提高自己的涵養，用豁達的態度去看待問題。學會笑看人生。
8、名不過求
有一種東西，生不帶來，死不帶去，卻總有人削尖了腦袋去求取，那就是金錢和名利。
名利是苦海無邊，繁華過眼如雲煙。淡看世事，靜對春花秋月，人世喧囂，名利來往，放下浮躁，心靜自安。
有的人却偏偏為了這種過眼雲烟的東西，舍棄了人品。
名，不必過求，只求坦盪人生，過的恬然自得就好。
9、利不過貪
酒色財氣，不取；風花雪月，不沾。
過一種知足常樂、順其自然的人生，享受無慾無求、無憂無慮的快樂。
人生，讓它輕一點，自然一點。
