人可以在夢裡或靜坐的時候，讓元神出竅遊歷天上人間。（示意圖/圖片來源：Adobe Stock）
古代道家有「神遊太虛」的說法，表示人可以在夢裡或靜坐的時候，讓元神出竅遊歷天上人間。聽起來似乎很神奇？從事整體療愈與關懷（Holistic Healing&Care）工作十餘年的徐大智說明，這並不是非常神秘的傳說故事，有時候只要機遇來臨，或者透過訓練和引導，人人都可以透過做夢體驗這個狀態。
夢會讓我們體驗到神奇的機遇，讓我們有機會遊歷不同的世界，甚至心裡有想見的人，無論對方身在何處，都能一念即到。
或許某些朋友聽說過一種奇蹟：有人在重病恍惚的時候，看到自己的靈魂輕飄飄地浮起來，浮在房間的空中，俯視自己在病床上的樣子。後來他看到美麗的光照進裡面，感到非常喜悅感動，有個聲音引導他再度回到身體裡，醒來以後，病就好了大半。
「這樣的故事，其實就是靈魂出竅（OOBE，Out Of Body Experience）的一種，這種狀態可能是在經歷瀕死經驗、重大的外力衝擊或驚嚇，或者特殊的引導產生。不過，除了以上這些被動的方式，我們也能夠靠自己的力量體驗靈魂出竅，那就是『出體夢』。」徐大智說。
「舉例來說，我有個親戚有次夢到自己到了天堂，飄啊飄啊飄到一處宮殿，定睛一看竟看到過世的爸爸，在屋子裡的案桌前好像在抄寫什麼東西，很忙的樣子，只抬頭看了她一眼就繼續埋首工作。她在那裡參觀了一下，覺得爸爸應該過得還不錯，就安心地醒來了。」
後來那個親戚睡醒，只當它是個想念爸爸的夢，沒把這件事放在心上，沒想到過不了多久，她的先生去宮廟問事，乩童一見到她先生就主動交代：「你丈人現在在天上抄經啦，他生前很善良，但有福沒有慧，所以現在抄經補功德，你們有空的時候，記得幫忙抄經回向給他。」她聽到時嚇一跳，竟然和之前做的夢不謀而合，才知道她去的地方，並不只是自己的夢境。
「就像這樣，夢可以讓我們體驗到神奇的機遇，讓我們有機會遊歷不同的世界，甚至心裡有想見的人，無論對方身在何處，都能一念即到。」徐大智認為，出體夢可貴的是，一般的靈魂出竅都要付出很大代價，可遇不可求，或是要做很長時間的修煉，但出體夢可以靠自己練習體驗，是一個方便法門。「睡眠可以提供出體需要的環境，我們的意識會自然降低，身體的感覺也會降低，當個體潛意識活躍，把自我放下，通往集體潛意識的通道就會比較敞開。」
潛意識，彷彿某個藏在人類心靈深處的黑盒子，隱藏著許多的神秘卻不知從何解讀，而夢或是能連接意識與潛意識的橋樑。
