許多人都認為，酒量是可以「練出來的」，真的是這樣嗎？（圖片來源：Adobe Stock）
大家都知道喝酒不好，但現實生活中，有人就喜好小酌一番或總有一些應酬場合少不得喝酒助興。許多人都認為，酒量是可以「練出來的」，說白了，就是說越喝越能喝，但真的是這樣嗎？
越喝可不一定越能喝，身邊有幾個朋友說，他們最近越來越不能喝酒了，總感覺喝上一點酒就嫌多了，好像身體給暗號似的，自己也覺得莫名其妙。其實，這是身體發出的「反饋信號」，說明你的身體受到「酒精」的傷害，提醒你不能繼續喝酒了。別懷疑身體的警示，奉勸你當回事，戒酒吧！
7大身體信號提示你不宜再喝酒
1、腸胃不適
胃疼或腹瀉也可能是飲酒過量的一個跡象，有胃腸病專家表示：腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時也預示著肝臟功能存在一定的傷害。
2、面色暗沉
假如長期面色發黃、暗沉，要警惕也許是已經有輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個徵兆。
黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發的，經常飲酒的人，隨著時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨後會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中也包含膽紅素。
3、突然變得容易醉
有些人平時酒量很大，現在卻變得喝一點酒之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒你肝臟功能下降，肝受損了！肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，導致「醉酒」的感覺越來越明顯，這個時候你就不要繼續喝酒了，健康為要。
4、牙齒敏感、鬆動
酒喝多了，例如啤酒和白葡萄酒等都會腐蝕牙釉質。（圖片來源：Adobe Stock）
酒喝多了，例如白葡萄酒和啤酒等都會腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。
5、脂肪肝
人體的脂肪需要脂蛋白這個載體將肝臟的脂肪運輸出去，但酒精會使這種載體脂蛋白合成受阻，脂肪運輸不出去，堆積在肝臟上就形成了脂肪肝。但是如果不做調整，脂肪肝也會病變，演變出嚴重的後果，例如：肝硬化、肝癌等。
6、酒精性肝炎
酒精性肝炎的臨床表現多樣，症狀繁多，可能有乏力、食慾不振、噁心嘔吐、體重下降等，也可能有嚴重的症狀，如肝性腦病、腎功能衰竭和上消化道大出血等，常見發熱和上腹部不適、黃疸，有時會出現白細胞明顯升高。
7、酒精性肝硬化
臨床表現根據肝功能代償期和失代償期而有所不同。代償性肝硬化病人可無症狀或主訴輕微症狀，如乏力、噁心等；失代償性肝硬化病人可出現與各種併發症相應的明顯症狀，如門靜脈高壓、胃底食管靜脈曲張破裂出血、脾腫大、黃疸、腹水、意識障礙、雙下肢浮腫等。
