男性經常腰疼 醫生:往往和3件事有關(組圖)
男性腰疼,可能是腎臟損傷,也可能是腰部腰椎或腰肌異常。
腰部是一個很重要的部位,有的男性會經常腰疼,但是其中很多人卻不認為是自己的腰部出現了問題,而是覺得是自己的腎虛了,可能是因為腎臟的位置就在腰部附近的緣故。
其實男性出現腰部酸痛,確實可能是自己的腎臟出現了問題,但更多的是自己的腰部出現損傷了。
醫生:你的腰部疼痛,和這些事脫離不了關係。
腰部疼痛可能有3個原因
1、不良的坐姿
坐姿不正確,時間一長就容易引發腰椎間盤突出,腰部就會出現疼痛的症狀。
現在很多人平時辦公就是坐在電腦面前,雙眼緊盯著電腦螢幕,往往一坐就是一天,再加上自己比較疲勞和看著電腦,坐姿往往是不正確的,時間一長就容易引發腰椎間盤的突出,隨著腰椎的發病,腰部也就會出現疼痛的症狀。
所以平時在坐的時候,一定要保持自己的腰部筆直,避免對腰椎造成過大的壓迫,其次就是連續坐一個小時之後,起來活動一下筋骨,緩解一下腰部的疲勞,也能夠避免攝護腺的損傷。
2、經常彎腰搬抬重物
搬抬重物的時候,一定要盡量讓腰部處於筆直的狀態,讓雙腿發力。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
男性由於體型的優勢,經常會被安排做一些體力活,比如搬移一些比較重的物品,但是在搬的時候又不太注意自己的姿勢,讓自己的腰部先呈現彎曲的狀態,這時候要是使勁的話,很容易就會對坐骨神經造成壓迫,產生疼痛,同樣也會導致腰椎間盤的突出,這時候疼痛往往就不是一兩天的事情了。
所以在搬抬重物的時候,一定要盡量讓腰部處於筆直的狀態,讓雙腿發力。
3、經常站著
經常保持站姿,腰部要一直支撐著自己的上半身,所以腰部的肌肉就會比較勞累,就像身體其他部位的肌肉活動多了會出現酸痛症狀一樣,男性的腰肌也會出現疼痛的症狀。
要是不及時緩解,隨著腰肌不斷受損,可能會又發腰肌勞損,不僅疼痛感加劇,而且疼痛的週期也會延長。所以男性在長時間的久站之後,一定要及時放鬆腰肌,避免出現出現勞損的症狀。
出現腰疼之後該怎麼辦?
1、對症下藥
其實首先要做的就是分辨出自己的腰部疼痛是因為什麼原因導致的,要是上述的事情,就要對症下藥,才能緩解疼痛,有時候還要採取治療措施。
要是疼痛難忍的話可以去醫院,在醫生的指導之下吃一些止疼藥,但是最為關鍵的還是治療病灶部位,畢竟吃止疼藥不是長久之計。
2、中醫針灸
有時候不妨試一試中醫,比如針灸有時候對於緩解腰部疼痛就有奇效。
綜上所述,男性經常喊腰疼就要注意了,不僅可能是腎臟出現損傷,還可能是腰部的腰椎或者是腰肌出現了異常,看看是不是上述幾件事情做多了的緣故。
在找到原因之後就要避免再做那些傷害腰部的動作,並積極地去治療,避免腰部出現更大的損傷。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 【獨家】宋祖英、夢鴿和彭麗媛關係秘辛(圖)
- 拜登兒子可怕亂性照片 竟被中共設局(組圖)
- 鄭中原:習近平南巡急回京為扶接班人(圖)
- 成都大學校長「斗死」書記 牽出驚人黑幕(圖)
- 驚人數據曝光 周恩來:立即銷毀不得外傳(圖)
- 五中全會前突爆雷?北京逾3000人集體抗議(組圖)
- 大外宣放風 五中全會有「大佬」隕落?(圖)
- 林彪出逃前的最後7天發生了什麽?(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 烏克蘭的新戰術:打擊鐵路供電 阻滯俄軍後勤運輸!(視頻)
- 杜甫晚年寫了首名詩 被評為「七律之冠」(圖)
- 揭開房地產最後一塊遮羞布 上海樓市「以舊換新」(圖)
- 專訪汪志遠:與江澤民張高麗通話令他震驚(下)(圖)
- 美國和臺灣《21世紀貿易倡議》新回合談判落幕