若是情緒很好，還經常出現胸悶的情況，要考慮一下是否是心血管出現了堵塞。
大家常聽說「人與血管同壽」這句話，可見血管是否健康和我們能否長壽有很大的關係。
人體每處都遍布著密集的血管，主要連接體內各個臟腑，為其輸送氧氣、血液和營養物質，維持機體健康和正常運轉。
但是，血管和家裡的水管一樣，時間久了也會出現「老化」和「水鏽殘留」，若是「殘留物」變多，可能形成堵塞，嚴重時，還可能出現血栓。血管出現堵塞後，身體有4個症狀，若一個不占，表示你的血管還年輕。
血管堵塞 身體有4個症狀
1、腿疼
腿疼一般常發生在劇烈運動以後，如果平常不運動或很少運動，但還經常出現腿疼的狀況，很可能是下肢血管發生了堵塞。
下肢血管主要承擔腿部組織氧氣、血液運輸，若是其發生堵塞，會對腿部血液循環造成很大的影響，使腿局部出現血量減少或缺血的情況，從而引起腿疼或肢體麻木。
腿部如果經常出現疼痛症狀，要及早檢查，若拖的時間過長，可能使下肢運動功能出現嚴重的問題，甚至癱瘓。
2、記憶力減退
腦血管發生堵塞，若同時還伴有視線模糊、頭暈、頭疼等現象，請盡快對腦部做一次全面檢查。
引起記憶力減退的原因可能有很多，例如過度疲勞、長期處於工作壓力大的環境下等等，若是並沒有這些因素，記憶力卻出現斷崖式的下降，就要懷疑是否是腦血管出現了病變。
腦血管是腦組織血液、氧氣、營養物質的主要供給者，倘若腦血管發生堵塞，引起腦組織血液流通出問題，造成局部血液供給量減少，這種情況發生在大腦皮層的話，就可能使記憶力減退。
出現以上症狀時，若同時伴有頭暈、頭疼、視線模糊等現象，建議趕緊做一次腦部全面檢查。
3、晨起哈欠增多
早上起床後就頻頻打哈欠，很有可能是體內血管出現堵塞，因為我們既然已經充分休息，晨起應該非常有活力才對。
血管作為血液唯一的載體，主要承擔著機體氧氣、血液、營養物質運輸，若是血管出現堵塞，引起體內供氧量不足，然而身體為了正常運轉，攝取更多氧氣，會以打哈欠的方式，讓肺部擴張，從外界獲取更多氧氣，從而出現哈欠增多的現象。
如果經常出現這些現象，也要及時對體內血管做一次全面而細緻的檢查，避免給身體健康帶來更大的危害。
4、胸悶
胸悶多發生在情緒緊張時，若是情緒很好，還經常出現胸悶，也要警惕是否是心血管出現了堵塞。
心血管主要負責心臟血液供給，若是心血管出現病變，引起心臟供血量減少，造成心肌缺血，使心跳速率加快，從而可能出現胸悶的症狀，心肌缺血嚴重時還有可能出現胸疼的情況。
生活裡經常出現上述狀況，請及早做一次全面心血管檢測，切莫忽視，避免出現更嚴重的心血管疾病。
多喝水 常運動
經常運動能促進血液循環，增強血管運輸能力，對血管健康好處非常大。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
日常生活中，要記得及時補充體內水分，尤其氣候乾燥時，更要避免體內水分過多流失，因為血液中水分占了很大比重，若是水分不足，會影響血液新陳代謝和運輸功能。
養護血管健康，還要經常運動。若是不愛運動，長時間久坐，會導致血液流動減緩，讓其中的毒素、脂質發生堆積，加快血管硬化形成斑塊，久之可能會形成血管堵塞，增加血栓出現的機率。
經常運動能促進血液循環，加速血液流動，增強血管的運輸能力，對血管健康好處非常大。
做運動時，時間不要過長，要根據自身情況而定，身體略微出汗時，表示此時的運動效果最佳。
