過分沈迷手機，是許多年輕人的日常狀態。（圖片來源：Adobe Stock）
一篇自媒體人「桌子的生活觀」的文章《縱慾，正在毀滅這一屆年輕人》，引起許多人的共鳴。「縱慾」為何會摧毀現在的年輕人？對手機、美食、男女關係……種種慾望的放縱，傷身又傷人，真的可能毀了年輕人的生命，足堪警惕！
縱慾恐毀滅年輕人
1、放縱饞慾
放縱自己的饞慾，喜食甜、鹹、辣等「重口味」食物，例如臭豆腐、辣子雞、滷雞蛋、宮保雞丁、水煮牛肉……這些誘人的美食，往往是高鹽、高油、高糖或過辣的食物，不利健康。
近來許多研究指出：糖就像菸草和酒精一樣，甚至危害更大。如果長期攝入高糖飲食，會發胖、毀壞牙齒、增加心臟病風險等，可以從上到下毀全身。
中餐重鹽的特質直接和健康風險掛鈎，過量攝入鹽，正是腎病、高血壓、心臟病、中風等疾病的重要成因之一。而吃得太辣不僅使循環血量劇增，心跳加快，也可能加重原有的心腦血管病及妨礙肺內病變的康復。
2、放縱食慾
暴飲暴食，長期飲食不規律，極易罹患消化系統疾病。（圖片來源：Adobe Stock）
「想吃就猛吃，不想吃就不吃」是許多年輕人的生活寫照，為了減肥或是加班忙碌時，一口飯也不願吃或顧不上吃，好不容易到了節假日，就和三五好友奔向美食店犒賞自己，吃個痛快。
在《縱慾，正在毀滅這一屆年輕人》的文中，敘述了一個醫生遇到的故事：在醫院裡，他經常遇見各種各樣因為暴飲暴食導致疾病的病人。其中一個連吃30個糯米餅導致腸子被完全堵住的病人令他印象深刻。當他用這個病例去教導其他病人不能暴飲暴食時，聽到的第一個問題竟然是：「什麼牌子的糯米餅這麼好吃？」放縱食慾，是要付出深刻代價的。
醫師指出，肥胖是時下很多年輕人的嚴重問題，而長期飲食不規律，極易罹患消化系統疾病。飢餓易導致胃酸高，從而刺激胃形成胃炎，如果長期飢一頓飽一頓，則可能進一步形成胃潰瘍等更嚴重的疾病。此外，大吃大喝也可能吃成急性胃擴張，如果有基礎性疾病，還會誘發一些嚴重的問題，如誘發胰腺炎。
3、放縱玩慾
過分沈迷手機，從早上醒來第一件事是刷朋友圈，到吃早餐、上班、休息、聚會、搭車、回家……都在低頭玩手機，這是許多年輕人的日常狀態。
過度依賴手機帶來的危害不容忽視，不但容易導致眼睛疲勞，誘發眼部疾病，尤其是在燈光暗淡處看手機，例如睡前玩手機對身體的危害很大，易造成眼睛度數不可逆的加深，甚至誘發青光眼。
且維持同一坐姿玩手機太久，易使下肢血管內形成血塊，恐誘發急性心血管疾病等，較常見的就是誘發急性肺栓塞。
4、放縱熬夜
時下有許多年輕人「想睡就睡，不想睡就通宵」成了常態。熬夜對身體的傷害很大，除了造成免疫力降低之外，也會增加罹患抑鬱、心臟病、中風、呼吸系統疾病、糖尿病、乳腺癌等疾病的風險。
熬夜加班還會增加猝死的機率，但大部分年輕人不是因為工作熬夜，而是因為玩手機、玩遊戲，慾罷不能上了癮，讓自己處於危險的邊緣，破壞人體正常生物鐘的節奏，殊不知對身體健康的傷害有多大。
5、放縱性慾
現代社會，世風日下，道德觀念、價值觀的混淆使得很多年輕人放縱性慾，太過隨意的性關係和安全措施的疏漏，讓自己陷入巨大的健康漩渦而不自知。
微博上曾有一段視頻引起大眾熱議，酒店中一名女孩裹著被單，蹲在牆角對著拍攝者怒吼：「你真的有愛滋嗎？」男子冷笑著回答著：「真的啊！騙你幹嘛？」女孩哭泣不止……視頻的內容真偽雖無從考證，但無知、不安全的性行為的確讓人細思極恐！
許多年輕人一時衝動，在沒有安全措施下放縱性慾，造成未婚懷孕，甚至墮胎或棄嬰等既傷身又危害無辜小生命的社會問題層出不窮，令人感慨。無安全意識、無節制的性行為，恐讓一些懵懂無知的年輕人陷入深淵。
