清乾隆帝曾御書宋末的丘處機的功德，「萬古長生，不用餐霞求秘訣；一言止殺，始知濟世有奇功」。（圖片來源：維基百科）
最近一位朋友從中國帶著灰暗的心情和乏力的身體來到美國，他的親朋好友都希望他能改善身心的健康。他在中國接受了西藥治療，但是因為長期沉溺在菸酒之中的情況，讓他又陷入不良的人際關係和身體上的許多疾病表現。對於親人安排的外科手術他感到不安，因為多年前的手術讓他至今都避免不了後遺症的痛苦，而考慮尋求中醫的幫助。
經過朋友的介紹他找到了一位德術兼備的資深中醫－－李有甫。李醫師精通武術和醫術，在當今實屬難得，他認為傳統武術涵蓋了養生、抗暴、止惡揚善、表演的藝術性和修煉的內涵，尤其是講究武德。若我們將「武」這個字拆開來看就可以發現武字其實是「止」和「戈」，其實是制止暴力的意思，而非以爭鬥為目地。
被尊為神醫的華佗，創編了養生的五禽戲武術。唐代的孫思邈亦精通武術，民間盛傳其曾運功以一指點穴法治癒大將尉遲敬德的肩痺風。清乾隆帝曾御書宋末的丘處機的功德，「萬古長生，不用餐霞求秘訣；一言止殺，始知濟世有奇功」。丘處機因修道成為著名的醫術與武術家，因進勸成吉思汗勿屠殺破壞而獲得當代與後世對他的讚揚：「四百州半獲安生」，讓「不啻乎百千萬億」的百姓倖免於難。
練就傳統武術的過程需要學習與驗證許多陰陽五行、子午流注、九宮八卦、食養藥補、四氣五味…等等方面的知識與實踐，而這些內容和中醫的內涵有著密不可分的關係。另一方面，中醫也借鑒了武術的相關內容，例如點穴療法、導引療法、正骨推拿等等，武術也成為了中醫的主要治療手段之一。
筆者小時候常在鄉下外公家看他老人家為人正骨療傷，小舅舅有空也會帶著我採買熬藥，偌大的院子到了涼風徐徐的夜晚，也經常見到外公領著男丁們練起武術來。這跟我日後就讀與接觸的西方醫學教育有許多不同。中醫與武術雙項皆習，和近代大學的西醫教育注重理論與臨床經驗差別太大了。
個人習武與養生的關鍵都在精煉人的身體能量與心思念頭，即符合宇宙運行之道，講究善德。那麼如果推而廣之到整個國家又是如何呢？我們來看看《忠經武備章第八》：「王者立武、以威四方、安萬人也。」國家設立武備不在殺戮，而是以威震四方保萬民之安全。那麼建立震威的秘訣是什麼呢？「淳德布洽、戎夷稟命、統軍之帥、仁以懷之、義以厲之、禮以訓之、信以行之、賞以勸之、刑以嚴之。行此六者、謂之有利。故得師盡其心、竭其力、致其命。是以攻之則克、守之則固、武備之道也。」故武威以德為本，佐以仁、義、禮、信，末配賞刑則攻無不克，守之固城。
從中國來的這位朋友被國內的惡劣生態傷了肝腎，他是過度開發和唯利是圖的經濟模式下的千萬犧牲者之一，雖然請了長假做治療，但服藥不足以治其表症，在絕望的情緒下，逐步的用菸酒來麻醉自己而不可自拔。慢慢的國內的家人對其失望，也日漸產生了愿懟，也讓他萌生了出國尋找希望的念頭。所幸，到了美國經過親朋與中醫的溝通善待，讓他看到了康復的曙光，筆者也很高興的知道他重新燃起信心，實踐千年傳統中醫的養生之道，找回身心健康，也歸正自己生命的定位。末以詩一首為記：「萬里迢遠為哪般？身心疲乏千樣傷，尋覓根源百種苦，善解淵怨永得安！」
