時代生活日新月異，不斷革新的變化，令人急著趨足追趕，戰戰兢兢，但是下一步的改變，又讓人卻步躊躇，因為世事難料，「計畫永遠趕不上變化」，素有「最正主播」美名的東森財經臺前主播蔡尚樺，卻自有一套克服生活壓力秘招哦！
近日，蔡尚樺在臉書上分享，坦白，她是一個很容易給自己太多壓力的人，「我永遠無法安逸於現狀，總是戒慎恐懼」，她認為未雨綢繆是好事，「從小接受的教育要我們隨時做好規劃，短中長期都該仔細想想，然後按部就班實踐。」
蔡尚樺擁有甜美長相與流利口條，她自離開電視臺後，轉戰綜藝圈，4月開始她以「助理主持」的身份，搭檔曾國城主持《全民星攻略》，表現深得觀眾喜愛。長大後蔡尚樺才發現，生活的變化總是存在突變性，計畫永遠趕不上變化，「有不如預期的發展，也有出乎意料的驚喜」，她直言，在這個誰都無法給你承諾的現實世界，害怕退步、害怕失敗就只能不斷做好準備，「上天很公平，所以我要做個善良努力的人，然後成為知足快樂的人。」
蔡尚樺:人生下一個十年，期許自己可以有知卻無畏，自信昂首勇往直前！（圖片來源：蔡尚樺臉書)
蔡尚樺「糖果理論」的理解
曾經明友與蔡尚樺分享「糖果理論」，如果我們每個人一輩子都只有一百顆糖果來衡量情誼的深淺。總會有些人特別重感情，一股腦的對別人好，把一百顆糖果都給了對方，一旦沒有拿回等值的糖果，難免就會覺得不公平、沮喪。
另外也有一群人是社交達人，逢人就發糖果，好像人人好、八面玲瓏。但世界是公平的，每個人都只有一百顆糖果能發，當他發的多，每個人跟他就都只存在一顆糖果如此薄弱的連結。
蔡尚樺聽了非常好奇，問他那該怎麼發糖果呢？其實也能用八二理論，將你80顆糖果分享給三五個人，其餘20顆就各分一顆給一群人。這樣既有了緊密深交的知己，也有萍水相逢廣結善緣的夥伴。
現在她不再對做人做事老是戒慎恐懼，日子就是解決問題而已，瞭解「糖果理論」，覺得放鬆心情，反而自由自在。
蔡尚樺臉書發文分享：
我終於從台大商學研究所畢業啦!
這薄薄一張紙背後有太多太多不容易！很慶幸也很感動自己終於都撐過來了∼
我是讀MBA正規班不是EMBA在職專班，雖然不用付貴鬆鬆的學費，但相對來說也不是去交交朋友這麼簡單。從大學時期就聽學長姐說，台大商研所錄取率只有2∼3％，很多人都從大二下就開始瘋狂補經濟會計微積分備戰。沒想到有幸考上後，剛好有機會進電視臺，只好先休學進入職場，後來半工半讀，一邊要應付滿滿的課業報告大考小考，一邊得處理來自職場的千百種挑戰。
我常常早上先衝去學校上課，中午趕到公司上班到晚上十點，再衝回學校和同學討論個案報告，回到家都已經深夜。遇上期中期末考週，就徹夜不睡苦讀抱佛腳，還好我有神隊友同學，願意陪我一起唸書寫報告，真的是讓他們多多carry了∼特別是我的指導教授，不管多晚都不厭其煩教導協助我，經過無數次meeting和修改，終於通過論文口試的那刻我都要喜極而泣了！！！
這幾年特別常被詢問，有沒有讀碩班的必要性？要大學畢業馬上讀，還是先進入職場打滾幾年後再讀？
老實說如果不是讀在職班，我還是會建議大家一口氣讀完。一來是像我這樣蠟燭兩頭燒真的不好受，很容易兩邊事情都無法做到盡善盡美，另一方面是人生會面臨很多選擇和拉扯！你想，才工作了兩三年，主管剛注意到你，打算好好提攜給你更多表現和升遷機會，你好意思拍拍屁股回去唸書嗎？然後再拖個幾年，都年近三十準備成家立業了，你還有拋下一切義無反顧的勇氣嗎？
我就看到身邊一些好友，棄高薪來讀研究所，沒想到畢業後重回職場薪資待遇和職等都沒有顯著提升，難免覺得灰心失望不符期待。
所以要先想清楚再進修的目的是為了洗一個更好的學歷？陞官加薪？或是想暫時離開職場是非之地自我追尋，還是單純想精進的多元專業能力、拓展人脈！
請全盤仔細想清楚再做決定，不需要盲從社會價值觀，畢竟青春有限，應該做更有意義和效率的時間分配。
老實說這幾年我內心就經歷了諸多轉折。從一開始想要兼顧一切卻十分無力和疲憊，到後來為了完成學業暫別主播臺的糾結，一直到這一年選擇了就不後悔，反而意外開啟我的斜杠人生，果然一切都是最好的安排。
人生下一個十年，期許自己可以有知卻無畏，自信昂首勇往直前！
