孩子生病前會給你發出5個信號！（圖片來源：Adobe stock)
小孩子語言表達能力不強，只會通過反常的舉動來表達自己不舒服。細心的家長及時發現，可以為孩子免祛病痛。而大部分家長，卻不懂得這5個症狀是孩子要生病的信號，直到孩子發病了才後知後覺。
孩子生病前，會給你發出5個信號！
1、情緒反常
健康的寶寶在需求得到滿足後，兩眼有神、不哭不鬧、精神飽滿，逗一下就樂得不行。而當寶寶身體不舒服時，會出現各種異常：
發熱：口唇乾燥、面色發紅、煩躁不安。
驚厥：兩眼直視、目光呆滯。
除了以上明顯症狀外，煩躁不安、愛發脾氣、精神不濟也是生病的徵兆，如果持續出現此現象，家長應立即帶孩子去醫院。
2、食慾變化
健康的兒童食量穩定，進食規律，如突然出現食慾低迷、食慾大增，排除個人喜好的原因外，可能是寶寶患病了。
如結核病、慢性腸炎、蛔蟲病、消化性潰瘍等疾病會引起食慾不振；
缺鋅、維生素A/D中毒可引起食慾低下；
孩子平時飲食正常，突然不肯進食，可能存在感染的情況；
孩子突然食慾加大，體重卻不升反降，可能患上了糖尿病。
3、睡眠不佳
正常的孩子一般入睡較快、睡得也比較安穩、呼吸均勻；而生病的孩子睡眠狀況都不太好，表現為睡眠少、易驚醒等。
此外，身體不適也會影響寶寶睡眠，如牙痛、腹痛、頭痛；瘙痒、呼吸不暢、便秘、積食會使寶寶夜裡驚醒。
睡覺愛踢被子、呼吸急促、睡醒後面部發紅，可能是發熱；入睡前手抓肛門，可能是蟯蟲病；夜間啼哭、醒後大汗淋漓，可能是佝僂病；睡覺磨牙可能是蛔蟲感染。
4、多汗
溫度過高、穿太厚、活動過多等都會引起出汗，但這些是正常的。
排除生理原因外，孩子安靜或睡眠狀態下，卻出汗不止，可能是疾病徵兆。
身體虛弱的孩子如果白天活動劇烈，入睡後易出汗。
5、排便異常
排便異常主要分為兩類，便秘和腹瀉。
大多數的便秘是功能性原因，只需餵食些纖維食物和多加運動，就可緩解。
腹瀉就需要根據大便的性質來分析，如病毒性腸炎，糞便一般為蛋黃色稀水樣或白色米湯樣；小腸發炎的糞便多呈水樣或蛋花湯樣。
6方法提高孩子免疫力
1、讓孩子多喝水
多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。72斤以下的孩子，一天應喝的水量是每9斤體重對應250毫升。
2、補充必需脂肪酸
必需脂肪酸能提供細胞膜的重要成分，決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成必需脂肪酸，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚。
3、多和其它孩子接觸
透過接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應，增強他的免疫系統，降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會。
4、別給孩子吃太多的糖
吃太多糖果的孩子，肯定會是不愛吃飯的寶寶，久而久之，很有可能會食慾不振、體重下降等情況，而且攝取糖分過高的食物，會干擾白血球的免疫功能。
5、不必過於乾淨
抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重，在清潔寶寶衣物的時候，不需要使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。
6、多吃蔬果
富含維生素C的柑橘類水果能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，同時還能建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊癒。
溫馨提示：換季時節容易感冒，家長更要給孩子做好保暖工作，避免受涼生病。
