夏天身體出汗，可清除寒氣，排出體內瘀毒。(圖片來源:freeimages)
虛寒體質的人在冬天藏在體內的寒氣，應趁夏天促使身體將寒氣排出體外，保障健康。
隨著夏季的到來，和大家分享了很多關於冬病夏治的內容，方法涉及艾灸、按摩等等不一而足，目的全在於「治未發之病」。下面我們就和大家一起探討一下所謂的「冬病夏治」原理以及優勢是什麼！
「冬病」多為虛寒性體質者容易罹患的病症
「冬病」就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的「沒有火力」。通常的症狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。
中醫稱這種病為「陽氣不足」，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。
為何「冬病」要「夏治」
為什麼冬病要夏治呢？因為冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的。
然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。
但若是陽氣衰弱，體內沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶等，然後整日在有空調的房間裡工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。
寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做「寒凝血滯」。
寒氣沉積
若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；
停留在臟腑，就易產生腫物；
停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也會運行不暢，就會出現四肢不溫、手腳發麻等症狀。
所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交睏了。
如何在夏天治療「冬病」
那如何在夏日祛除積寒呢？方法很簡單，就是「內用溫熱」、「外散風寒」。
「內用溫熱」——服用偏溫熱的飲食。
有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯，關鍵是服溫熱也有個正確的服法——我們可以熱藥涼服。
比如說紅糖薑湯水，本來是溫熱暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在玻璃瓶中，然後放到冷水裡泡一下，此時，我們雖然喝的是冷飲，到胃裡的時候卻是熱藥。
「外散風寒」——發汗法是排除體內寒邪的最好方法。
夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出，所以發汗法是排除體內寒邪的最好方法。
借用金庸先生小說里提到過的《九陰真經》里的第一句話：「天之道，損有餘而補不足」。正好體現了人體應天時而動的這種自然調節功能：瀉心經之氣血（火）來補充膀胱經的虛弱（寒）。心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經，人體之藩籬，是抵禦外寒之屏障，也是清除內寒之通道。所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發汗本身還可排出體內大量的瘀毒。
但由於夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用於發汗的心火，轉而被用於溫暖腸胃了。此時，體表便缺少氣血來抵禦外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手製造的，那就是空調的冷氣。冷氣從皮膚而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒，既不能很好地消化，也不能很好地發汗，結果就出現了所謂的「腸胃型感冒」：發熱無汗，吐瀉交加。
「冬病」「夏治」的中醫治療方法
冬病夏治應對良策以上說的，似乎與冬病夏治無關，其實不然，告訴您寒邪出入之機理，您才會有長久應對之策略。下面說得再具體些：
1、感覺肚子涼，脾胃虛寒。如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風怕冷的人，那就灸中脘、關元、足三里，很有效。
2、後背發涼，怕風。如果感覺後背發涼，怕風，那就先在後背刮刮痧，若能方便再用熱水泡腳，然後喝一碗發汗的生薑紅棗湯，或者是胡椒白蘿蔔湯，寒氣是很容易排出的。
還有取嚏法，對於身體有寒的人，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。每次取到打不出噴嚏，並微微發汗為止。
排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。因為虛寒是一種體質，是胎裡帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續往偏曲的方向生長。所謂「治未病之病」，就是要從先天體質入手，糾正陰陽之偏。「損有餘而補不足」，才是治病之本。
3、「冰包火」，外寒不解，內熱直上。有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱藥或熱的食物，就會上火，臉上起皰，牙齦腫痛，必須馬上再吃祛火的藥才行。這是什麼原因呢？
那是因為您表寒過重，雖吃熱藥，也是「冰包火」，外寒不解，內熱直上頭面所造成的。外寒就是膀胱經之寒，只要在後背刮痧或拔罐「破冰融化」，再吃熱藥或熱的食物，就會火有去處，發向後背去禦寒，不再往頭面上跑了。
當然，這裡只告訴大家個思路，用的時候要根據自己的感受，隨心取捨，任意添加，千萬別去生搬硬套，其實，沒有更好最好，只要恰好就好。
来源:中國道醫
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