儲存足夠的元氣，在疾病來臨之時，有足夠能力去與之對抗。
手抖其實很常見，究竟是為何
西醫有一種病叫帕金森氏病，其中的表現之一就是手抖，大家可別以為手抖只發生在老年人身上越緊張越厲害。這到底是怎麽回事呢？其實手抖是一個不斷抽掉元氣去濡養局部的過程，元氣離不開脾腎功能，這也說明瞭人體的津液水平已經很差了。有些人在做重體力勞動時尚且不會手抖，因為此時因為身體的敦敏性能抽掉大量的元氣去濡養週遭，但是一旦做精細動作，往往來不及抽掉更多的津液去濡養。
元氣是甚麼
直接說元氣是甚麼，很難講清楚。今天就借用一下大家熟悉的計算器，來解釋何為元氣以及它的作用、存在形式和獲得渠道。我們工作生活中使用的計算器，幾乎都帶有一個小太陽能板，另外還需要使用5號或者7號電池。如果我們遮住太陽能板，取下電池，這時候計算器的全部硬體是完好的，但是不能工作。只有把電池裝上或者讓太陽能板吸收足夠多的陽光並將其轉化成電能，計算器才可以工作。而能使計算器工作的這個電能，我們就可以理解為元氣。
如何獲得元氣
獲得元氣有兩個重要的渠道，一是靠父母的父精母血這個先天元氣，這個渠道從咱們跟母體分離就斷了。二是靠吃飯然後把食物化為水穀精微最終轉化成元氣。手抖的人越來越多，拿筷子、翻書、寫字……手開始不受自己控制了的元氣都是由以腎精的形式由腎收藏。從咱們出生開始，吃飯就變的很重要，正所謂「穀入於胃，脈道乃通，血氣乃行。」由此可見，手抖這類人恢復脾腎功能已經迫在眉睫。
少吃寒凉的食物，冰淇淋，冷饮等等。（以上皆為網路圖片）
少吃寒涼
平日生活中，要少吃寒涼的食物，特別是年輕人愛吃的冰淇淋，冷飲等等，保護我們的脾胃，尤其是女孩子，不要節食減肥。這樣我們才能不斷的攝入元氣，保障我們的生活質量。同時也能在儲存足夠的元氣，在疾病來臨之時，有足夠能力去與之對抗，保證身體健康。
