一直不知道刮痧有什麼作用，直到有一天覺得脖子酸痛，去按摩的時候，按摩師說我身體濕氣重、身上毒氣多，建議刮痧來排毒。
自那次刮痧過了之後，好像脖子真的不痛了。從此之後，每隔一段時間我就會去做一次背部刮痧。
所以，每當有朋友說不舒服的時候，我就會告訴她們去刮個痧就會立馬變精神。但在後來才知道，原來刮痧有好處也有壞處，尤其不能經常刮，否則弊會大過利。
那麼，究竟刮痧的好處和壞處是什麼呢？今天，我把我所知道的知識，拿來和大家一起分享：
刮痧的好處
1、刮痧可以有效的促進我們人體的新陳代謝，把體內的毒素排出體外。
現在我們人體每天都在不停的進行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉澱在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄，也使體內血液更順暢，恢復自然的代謝活力。
2、刮痧還可以疏通筋絡。
現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3、中醫說了，價格的陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧有以有效調整並平衡我們人體的陰陽。「陰平陽秘，精神乃治」。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
刮痧能治療五種病
一、頭痛
頭痛是很常見的疾病，發於各種急、慢性疾病，如高血壓、頸椎病、感冒、顱內、發熱性疾病、五官等疾病均可導致。
多為風邪襲入經絡，肝陽上亢，氣血虧損以及瘀血阻絡。神經性頭痛系長期焦慮、緊張和疲勞；偏頭痛是顱腦血管神經功能紊亂所致。
頭痛往往伴隨噁心、嘔吐、冷汗、面色蒼白等。
二、高熱
可見於多種疾病，如病毒、細菌感染引起，發熱在38c左右或以上者，主要表現為體溫高，怕冷、咳嗽、面赤、煩躁不安等。陰虛症多引發。
三、肩周炎
肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩。其主要表現為：
疼痛——早期呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展到持續性疼痛，晝輕夜重，不能向患側側臥。
功能活動受限——肩關節各向的主動和被動活動均受限。特別是當肩關節外展時，出現典型的「扛肩」現象。例如，梳頭、穿衣等動作均難以完成。嚴重時，屈肘時手摸不到肩。日久可以發生肌肉萎縮，出現肩峰突起、上臂上舉不便、後伸不利等症狀，本病好發於50歲左右年齡的人，女性的發病率高於男性，多見於體力勞動者。
四、疲勞綜合症
飲食不周，睡眠不足，體力消耗過多，身體長期勞累；煩躁，抑鬱，心理壓力過大引發的身心疲憊症狀。無器質性病變的亞健康狀態。
五、感冒
感冒是呼吸道常見疾病，四季均可發生。主要由於患者免疫功能下降，衛外功能減弱而導致風寒、風熱、暑濕外感。常見有頭痛、四肢酸痛、發熱、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者還伴有食慾差、噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。
刮痧的壞處
刮痧過程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。暈刮出現的症狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐或頭暈等。
為預防刮痧出現意外，醫生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強度和力度。另外，醫生應做好預防措施和把握好刮痧的禁忌症，空腹、過度疲勞患者忌刮身體瘦弱、皮膚失去彈力者，施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者患有心臟病，水腫的病人，血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進行刮痧治療。低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮。
另外，由於刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮痧。
哪些人不宜刮痧？
有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。
凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積中醫刮痧療法，否則會引起虛脫。眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。精神病患者禁用中醫刮痧療法法，因為中醫刮痧療法會刺激這類患者發病。病人身體瘦弱，皮膚失去彈力，或背部脊骨凸起者，最好不要中醫刮痧療法。
