「愛美」實在是女人的天性阿！
「愛美」實在是女人的天性阿！能兼顧美麗跟健康的方法不管是男生還是女生，一定都知道借由睡眠的時間長短就可以達到，但是，還有一些小秘訣，其實是大家都不知道的喔！
1、眼周細紋：
1480元的眼霜，不如18.5元的痤瘡膏（這是醫院內部人人皆知的秘密哦）。
2、臉上長脂肪粒：
不用脂肪粒針處理，蒸臉機細吹輕按了，只要用一支5毛錢的金黴素軟膏（眼藥膏）睡前塗上一層，3天就 OK了。對付臉上長的痘痘也同樣有效。
3、鼻子的黑頭粉刺：
鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質按摩膏了，只要用一點鹽每天洗臉時在鼻尖打轉不到二十圈，就可以輕鬆除掉。
4、晒傷：
夏天在外晒了回家，臉發紅髮燙，不用貼晒後修復面膜了，用家裡種的仙人掌去掉皮，用裡面的肉搗成糊狀，敷在臉上15分鐘就搞定。
5、去痘疤和斑：
用糖洗臉可以去除痘印、色斑。
6、頭髮不打結和護色效果：
用醋和水按1：5的比例調合，澆在頭上，5分鐘後再上一點護髮素沖洗，可以使頭髮順滑，還能起到固色的效果，尤其對染紅顏色特別管用。
7、酒紅色頭髮：
用檸檬汁噴在頭髮上，用吹風機熱風吹乾，頭髮會出現美麗的微酒紅色，就像精心染過一樣，實在是緊急塑造髮色的妙用良方。
吃上半月西紅柿就可以去掉黑眼圈。
8、黑眼圈長期去不掉：
可以用西紅柿每天早中晚各一個，吃上半月就可以去掉。
9、睫毛太短：
畫眼妝不好看，可以用魚肝油，每晚睡前刺破一個，將油抹在睫毛根部，三個月後就可長到睫毛上擱鉛筆的的地步哦。
10、脫髮：
用藿香正氣水和啤酒輪流使用，抹在發上保留幾分鐘，髮質髮色會煥然一新。
11、眉毛不夠濃：
用生薑削成筆狀，每天在眉毛上塗一次。
12、牙不夠白：
用花生米打成粉後當成潔牙素刷牙，再用新鮮草莓在牙齒上打磨，3個月以後，你會發現奇蹟就在你的眼前。
13、頭髮油：
是因為肝火太旺，身體裡內臟不能消化油脂所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，泡到出汗效果最好了。
14、雙手和腳的皮膚保養：
準備一副寬鬆的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加淨混合起來，厚厚的塗在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。
15、手指關節粗大：
一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
16、腳底的死皮：
刨刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然後磨，磨完之後塗上厚厚的橄欖油、護手霜，穿上厚棉襪。磨腳是每週一次，而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩！
喝檸檬水可以加快美白。
17、皮膚保養：
每天吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣，一定要大量的喝水！
18、眼睛過度勞累：
閉目養神多看綠色！最好在電腦前養一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離公司的印表機遠一點，那個的輻射更厲害！
19、公司是鋪地毯的，那肺也受殘害了：
買點杏仁或者喝杏仁露也行，養養肺。長期對著電腦，肝臟也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢。每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，來防止乳房的疾病，並且能讓你心情舒暢，心裏不覺得壓得慌。
20、美白：
牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。美白產品還是要少用，美白大多要含鉛，對皮膚還是有傷害。使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純淨水在裡面，堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。
21、細紋：
產生細紋的原因就是保濕的力度不夠要保濕、保濕、加強保濕！怎麼樣保濕都不過分！要用面膜或者眼膜。對於乾性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了，自然細紋就掰掰啦！介紹一個方法，就是在酸奶裡面加入酵母粉，發酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，並且皮膚能變白變亮。油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質粗糙得更快。爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，就用化妝棉擦乾，然後用水泡濕了的化妝棉，粘取爽膚水使用。按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。爽膚水一定要多敷，不要怕浪費，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細紋。
22、瀉肝火：
按摩要使勁，越疼越用力，疼就有效果可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、還有身體兩側的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果。
23、腎虛：
做腳底按摩只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。
24、牙齒：
最好的保護方法是清潔和不過度使用，直接決定了一個人是否能夠長壽。要趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查，以排除牙周炎，或者結石等症狀。如果是牙齦萎縮，不要立刻就去補牙，一般牙科醫生給的建議就是出現萎縮就要補牙。要早睡覺，每天都不要讓自己身心俱疲，那樣萎縮得更厲害，要休養，慢慢牙齦就會恢復健康。如果有的牙縫會經常塞東西，那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。並且一旦出現齲齒就要去補，不能拖，越拖牙洞越大，補牙就越複雜。
面膜做頻繁了，自然細紋就掰掰啦！（以上皆為網路圖片）
25、排毒：
茶葉、酸奶、芹菜、檸檬水可以幫助身體排出毒素大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
26、口臭：
提高身體免疫力，增強腎臟功能中醫上認為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功能不好，主要原因是心理因素造成，不建議吃降火的東西，而是從心理上進行調節，使紊亂的腸胃恢復正常。
27、脾虛：
不要吃亂七八糟的藥，傷害脾臟是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，事關食物的消化和吸收，食慾不振，神倦乏力，嚴重的情況會讓內臟下垂，脫肛，子宮下垂。
28、肺虛：
少說話少提重物，多注意休息睡眠，補充元氣，因為氣能產生血，所以補氣就能補血。少氣懶言，容易出虛汗，腎氣虛則腰酸，三者合在一起被稱為氣虛。氣虛臉頰就下垂，越虛垂得越厲害，直到五官內臟都下垂，人也就醜了。氣虛是所有虛症中，最容易補充的身體能量。
29、山藥：
可以強壯身體，抵抗衰老是非常好的東西，每天喝山藥燉冰糖。山藥補氣健脾胃，養陰益肺，補腎固精，把脾臟，肺和腎臟都補了！陰虛虧損的人容易咳嗽，用它煮湯當水喝，可以治癒虛勞咳嗽的毛病。山藥因為益肺，而「肺主皮毛」，可以滋潤皮膚。虛弱羸瘦，皮膚乾燥，記憶力減退，過勞和疾病後體虛，都要多吃。注意的是，它滋陰的同時助濕邪，所以肯定要吃祛濕的東西，像薏仁，茯苓。直接水煮山藥，把山藥打成濃漿，然後煮開就當水喝，不喝多，喝完之後，再喝水加薏仁粉。
30、大米：
女人一定要每天吃米飯，脾胃健康就靠它呢！米都補脾，但五穀中它補脾的效果最好，也可以補氣，中氣不足，疲倦乏力就要吃它了！像脾胃虛寒，心煩口渴，就喝大米稀飯就行啦。中醫書上說「稀飯為世間第一補人之物」。所以就算你在減肥，也一定每天至少吃一碗大米飯，不然瘦下來，臉頰胸部都下來了。好東西，還有大棗，蜂蜜等，皆補脾，益虛損，令人好顏色。
這種私房秘招，看的我是躍躍欲試阿！居然有這麼多省錢方法，就可以做到健康和美麗，這一定要收藏起來！
