中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。(網路圖片)
秋天氣候乾燥容易造成脫髮。但頭髮過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響，因此正確護理頭髮、保障營養均衡很重要。中醫認為毛髮與血、腎的關係密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脫髮，都與血虛、腎虛有關，治療應以補血補腎為主。
下面推薦一款適宜秋天食用的養生湯——黑豆排骨湯。
黑豆排骨湯，秋冬食用暖身滋補。(網路圖片)
黑豆排骨湯
原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：
1、黑豆最好提前用清水泡一夜；
2、排骨洗淨切塊；
3、涼水將排骨下鍋，大火煮開；
4、開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫；
5、加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
黑豆(圖片來源：health.com)
中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。
来源:網文
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
