一.主食
做麵包的麵粉0.35歐元1公斤。一個南美女佣最低月工資1千歐元可購麵粉2857公斤，即5714市斤。一歐元約合9元人民幣，即3.15元任民幣1公斤麵粉，1.58元1市斤。比國內便宜。且衛生安全。
烤熟的麵包0.19歐元1個。合人民幣1.71元1個。長的麵包0,35歐元一條可供一人做一天的主食。這種麵包當天賣不了就要丟棄，因過了夜口感不好，硬。
本國出產的特級米買3包算2包。每包1公斤，0.55歐元。合人民幣4.95元1公斤，即1市斤2.48元人民幣。比我所在的江南某縣城便宜。一個南美女佣月工資1000歐元可購米1818公斤，合3636市斤。去年我在國內顧人每月2000元。當地當時可買大米800市斤。當時當地米最便宜的米2.5元人民幣1市斤。還不知有沒有毒，是不是那不利健康的轉基因米。
橄欖油賣3計2每瓶1升，1.79歐元。合人民幣16.11元。世界名牌白葉牌橄欖油3.26歐元1升。合人民幣29.34元。這油絕對安全衛生。我們國內的食用油是轉基因大豆和轉基因油菜籽榨取的。轉基因的東西國外是不能作食品的。我國卻用來給人吃。請大家看看我們的食用油是否是轉基因的。為了子孫後代，請不要食用轉基因食品。
二.肉類
去毛去內臟的雞1.95歐元1公斤。星期六下午可減至1元，因為星期日不營業，怕放壞了。豬肉成腿的也是1.95元1公斤。分解開來的肉就會貴一點，因為國外人工貴。
三.牛奶
各產地的牛奶，本地最便宜，因省去運費。每包1升0.45歐元。合人民幣4.05元。可分4次喝。一個女佣月工資可買2222包牛奶，合4444市斤。紅色的是脫脂牛奶供年紀大的人喝。綠的去掉一半脂肪。藍色的是全脂牛奶。分色包裝是讓顧客購買時方便。
奶製品
小孩吃的奶粉最貴的14.6歐元一罐一公斤。一般10元上下。上面買第一個7元，賣第二個只用3.99元。國外奶粉不用擔心吃成大頭娃娃。
酸奶。500克一杯裝減價百分40,0.46歐元一大杯。上格有一種特別減價的酸奶0.6元8個1000克。被人賣光了。服務員還沒拿出來。這價格在國內絕對沒有。這裡的酸奶放在0到6度的冷櫃裡。保質期一過馬上丟掉。所以晚上經常看見超市門口的垃圾箱上有成箱的酸奶。也有流浪漢拿去吃。我見國內的酸奶放在常溫下，我想那一定不是酸奶，是假的。因為乳酸菌在常溫下會快速繁殖，快速死亡，酸奶就壞了。我說的是國內我們那個縣的超市。我想國內很多乳製品是假的。
給小孩吃的東西一般都不貴。價格一元多點的營養品是給小孩吃的。小孩是社會的將來，政府規定孩子的食品在價格和質量有特別保證。
不同超市價格不同。這是家樂福旗下的超市本地牛奶買一包0.51元，買6包一提每包只用0.48歐元。這裡綠色裝脫脂牛奶。各超市牛奶和包裝顏色不完全統一。1.22歐元的是加CA鈣加維生素D的牛奶。
四.飲料
罐裝芬達(橘子)33毫升0.39歐元。合人民幣3.51元一罐。最便宜的只用0.14歐元一罐，合人民幣1.26元。下面是1.5升瓶裝飲料，都在1歐元以下。總的看比國內便宜。
可口可樂33毫升的0.22歐元一罐，合人民幣1.98元一罐。比國內便宜多,2升的百事可樂1.09歐元一瓶。
五.水果
本國蘋果0.75歐元一公斤。合人民幣3.38元一市斤。不用洗連皮吃也沒關係。不用擔心農藥殘留。進口的1.299一公斤。
六.其他
超市一角。便民超市很多。步行3、4分鐘就有一家。所以購物很舒適。
老外自己國產的女鞋。中國產的便宜，最貴的不過20歐元，便宜的6歐元一雙。要到中國人開的店裡買，我們的好看花俏，但不牢。
外國人自己產的鞋。不花俏，但很牢。下面是減價的價格，有點貴。這是男鞋。
老外的首飾很貴，價格字很小。每個都是100歐元以上。
海蟹。2.5歐元1只，重500克以上，即22.5元人民幣1市斤。魚照片不讓拍。最便宜的海魚0.5歐元1公斤，我這裡產魚，所以便宜。
蛋糕最便宜的0.54歐元1包500克。
上好的古巴白糖每包1公斤0.82歐元，合人民幣7.38元，即人民幣3.69元1市斤。比國內便宜。
另一超市的蜂蜜。最便宜的是0.95元1瓶。這超市的名牌產品價格4.99元1瓶1公斤。這裡絕對沒有假的蜂蜜,上部是蜂蜜。最便宜的3.89歐元1瓶1公斤。本地的名牌產品5.79元1瓶。
總之在國外品牌的東西是貴的。一般吃用的不貴。只吃飽穿暖那只需要很少的錢。當下金融危機。各種東西賣不了，都減價。越南印度產的男西褲只要3歐元一條。非品牌的運動鞋只需3、4歐元一雙。但女人的化裝品很貴。拔牙不要錢。補牙鑲牙算是美容要自費，很貴。
