8個動作能讓你，20天閃電般暴瘦！網路上流傳的這8個動作，每天練習看看吧！
1、扶膝卷腹
2、直腿觸足卷腹
3、側身卷腹
(這個好難啊……)
4、空中自行車
5、俯身兩頭起
6、V型靜止
7、團身踢腿
8、練腹變式二
責任編輯:傑夫
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