(網路擷圖)
1、愛穿緊身褲
現代都市中，愛美的女孩找到了既可以抵禦寒冷又能保持好身材的法寶——緊身褲。專家介紹，由於緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的餘地。長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由於封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。
2、強忍小便
女性的內生殖器官與膀胱「同居」於盆腔內，關係「緊密」，子宮位於膀胱後面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
3、衣著太單薄
一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當其衝，宮寒就不遠了。所以日常要注意小腹保暖，在辦公室備件外套或披肩，比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護住你的肩膀了，穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，可防寒從腳下生。
4、頭髮不干就睡覺
很多女生有晚上洗頭的習慣，這樣可以去除一天的疲勞，使睡眠更好。一些女生擔心使用吹風機會使頭髮變得乾枯無光澤，也有的女生乾脆偷懶，在頭髮濕漉漉的時候便上床就寢。其實這是一種很不好的生活習慣。
人的陽氣在午夜最弱，抵禦風寒的能力很低。專家介紹，倘若頭髮沒有擦乾就直接上床睡覺，由於有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等症狀。
5、經期盆浴
由於女性月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，且容易發生情緒波動，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，同時陰道內有經血停留，是細菌繁殖天然的培養劑，所以容易受細菌感染，造成陰道炎。
6、蜷在沙發裡看電視
很多女性看電視時，喜歡蜷縮在沙發裡，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害極大，影響呼吸和消化，不僅會擠壓內臟，還易導致腰肌勞損。建議選擇稍微高一點、硬一點的沙發。如果座位太深，不妨在腰後放個靠墊。
拒絕以上不良習慣，成就健康人生。對自己的壞習慣說「不」，生活才會好。
