【看中國2013年06月21日訊】晒太陽,晒哪裡有講究。專家建議,晒太陽最好晒背部。
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《黃帝內經》認為「陽者衛外而為固也」,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣。「人身的陽氣,要調和才能鞏固它的防護功能,不然就會招致病邪的侵入。」桂林市第二人民醫院中醫科副主任醫師蘇寶祥說,從中醫上講,人體的前為陰,後為陽,因此晒後背能起到補陽氣的作用。 「晒晒後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 」當然,還可以適當晒晒肚子,但應注意不要讓肚子受涼,以免引起胃寒。