兒童保健專家的最新研究成果表明：孩子發育有其關鍵階段，某些疾病也有高發期，瞭解這些規律，把握最佳年齡，乃為父母者的必修課，有助於養育出健康聰明的寶寶。
餵養最佳年齡不少孩子患有程度不等的「厭食症」，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進食關鍵期的餵養。所謂進食關鍵期具體是指出生後5~7個月間，此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食慾的發展以良性刺激，則可養成良好的進食習慣。
預防近視最佳年齡研究表明，10~13歲的幾年間是近視形成的高峰期，宜從以下幾方面著手防範：一是補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實為眼球發育的必需物質，牛奶、豆製品、動物肝、牛肉等也是兒童的必需食品；二是限糖食，糖為酸性食品，可消耗體內的鈣，誘發近視；三是睡眠充足，維持交感與副交感神經的功能平衡；四是多鍛練，如放風箏、踢踺子、打乒乓球等體育活動，促進眼組織的血液供應和代謝。
健美牙齒最佳年齡牙齒髮育取決於兩個階段：一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發育期；二是從出生後到8歲，為恆牙形成期。這兩個階段宜多安排豆製品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，保證牙齒強壯堅實，少患齦病。此外，多接觸陽光，勤刷牙漱口。糾正「吃手指」、「咬嘴唇」、「舔舌頭」等不良習慣，也是健美牙齒的關鍵。
防治口吃最佳年齡口吃俗稱「結巴」，多在2~5歲期間發生，故2~5歲為防治該病最佳年齡。措施有：注重對幼兒的語言訓練，以掌握更多詞彙，增強表達能力；父母本身應注意語言表達，給孩子以正確的學習表率。
語言發育最佳年齡語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發育的關鍵期是2~3歲，4~5歲則進入書面語言發育的決定性階段。寶寶一般從8~9個月開始牙牙學語，1歲竟能掌握900~1000個單詞，發展迅速。此期應勤與其對話，教其識字，以增強其背誦能力、對話能力，為入學做好準備。
矯治斜視最佳年齡健康孩子在2~3歲時接受檢查，可及早發現弱視、斜視等，以便及早矯正。奧妙在於小兒視力發育的關鍵年齡是1~3歲。以內斜視為例，一組手術治療資料表明，超過2歲再做手術者，均留有不同程度的視功能損害。
思維發育最佳年齡思維能力是人的核心智力之一，在兒童時代有兩個發育高峰：一個是小學四年級，另一個是初中二年級。抓住這兩個階段，設法讓孩子勤觀察、多提問、多思考，會使其更加聰明。
品德發育最佳年齡小學四年級和初中二年級也是品德發育的最佳年齡，父母、教師不僅要施以良好的教育，尤其要樹立榜樣。
補鈣的最佳年齡鈣是人體健康的必需元素，一輩子都要注意攝取，尤以12~14歲的三年間最重要，有少年補鈣終身受益之說。
