忌生冷還是喝冰水？多吃蛋還是吃水果？不下床還是到處逛？
老婆出院
母親定下臨時家規
曾繁燕今年29歲，丈夫來自荷蘭格羅寧根市，中文名叫宇（音譯）。本月3日，經過10多個小時的分娩，曾繁燕自然產誕下「小龍女」。
經過3天的產後恢復，前天，曾繁燕出院回家。母親唐良美給女兒準備了厚厚的帽子，還定下臨時家規：「一個月內，不能洗頭、洗澡、刷牙，禁止看電視、電腦，還要少下床走動。」
曾繁燕的洋老公，則出來質疑：這些忌諱有必要嗎？「在荷蘭，女人生完孩子和平時沒啥兩樣，第二天就能下床走動，甚至出門散步，沒有坐月子這一說。」宇說，妻子分娩經歷了10多個小時，全身已被汗水浸濕好幾次。產後恢復這三天，沒洗澡已經很難受，坐月子的一個月還不能洗頭洗澡，連刷牙都不行，這樣的日子怎麼忍受？
更讓宇不解的是，唐良美說月子期間，曾繁燕還得盡量躺在床上，不能看書、看電視，「那她在床上就像坐牢一樣，得多難受呀。」宇希望，妻子生完小孩能安心靜養，而不是處處受限。
母親和洋老公各執己見，曾繁燕犯了難，「他們平時都對我關懷備至，卻在坐月子上意見相左，我該怎麼辦。」
之所以這樣做，唐良美有一番道理：「坐月子時不好好將息，會落下病根的。」她說，月子期間調養非常關鍵，洗頭洗澡受涼患上「月子病」，「一輩子都難醫好。」她還稱：「用眼過度會刺激眼睛，影響視力，坐姿不端正，會有腰背甚至脊椎的問題……」
女婿質疑
調養咋像坐牢一樣
越怕疼 痛感越重
最近，瑞士的科學家研究發現，疼痛災難化級別（Pain Catastrophizing Scale）越高的女性在分娩過程中和產後體驗到的疼痛感越嚴重，而且產後恢復越慢。這也是醫學上的「恐懼－逃避模式」的形式之一，即把疼痛看作災難的病人容易產生恐懼，從而採取保守的行為，例如自我保護措施及休息。
目前很多研究表明，慢性痛病人，如腰背痛，臥床休息反而延遲康復，保持正常的活動及工作能夠加快恢復。結合所謂的「月子病」來看，對於產後的腰背、頸、四肢等疼痛，越是懼怕越不利於康復，過度臥床休息反而可能延緩產後恢復。據科學松鼠會許多老人認為，吃冷酸食物會引發牙痛，吃硬的食物會引發消化不良，因此禁止產婦喝涼水，甚至碰冷水都不行。
忌生冷
歐美產婦產後要喝冰水、吃冰淇淋。大夫還讓產婦坐在冰袋上，以使分娩的傷口消腫。在迦納，月子期間的產婦還可以用冷水洗澡。
喝冰水
專家說法
術後喝點冰水有分散疼痛的作用。中醫認為，產後氣血虧損，產後不宜長期喝冰水，容易引起腸胃功能性障礙。
很多產婦在產後頭幾天過著食之無味的生活，這是因為老例說，飯菜放鹽會影響下奶。
不吃鹽
在德國，孩子生出後，護士會把孩子連母親統統擦洗一遍。此外，醫院還會送給新媽媽一小瓶酒，據說有催奶的功效。
喝小酒
專家說法
只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力，產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗，更易引發低鈉綜合征，正確做法是正常飲食。廣東客家地區有月子米酒催奶，但它跟平時喝的啤酒、烈酒是很不同的。
老話有「一個月子18只老母雞」一說，老例認為雞蛋營養豐富，吃得越多越好。因此，許多中國產婦生完孩子後，「淹沒」在雞湯和雞蛋堆裡。
多吃蛋
赴美生子的丫丫媽說，在美國，沒人把月子當成特殊狀態，吃東西也跟平時差不多，就是蔬菜水果比平時多些，醫生說是防止便秘。
多吃果
專家說法
雞蛋吃太多，蛋白質過剩會增加腎臟負擔，影響其他營養吸收。專家建議，每天吃兩個雞蛋為宜。此外，應分段進補、均衡飲食。多吃富含粗纖維的蔬菜水果是對的。
許多老人認為，產婦怕風，即使夏天坐月子，也得把門窗緊閉，不能留縫，而且要穿長衣長褲。此外，月子裡最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。
不下床
在歐美，產婦生完孩子第二天就能下床走動，甚至出門散步。在美國，醫生要求產婦在嬰兒出生6小時後必須下床活動，以利於產婦的身體復原及傷口癒合。
到處逛
專家說法
正確做法是開窗通風，但避免穿堂風。空調不要直接對著產婦吹。此外，產婦要勤換衣服，以寬鬆舒適為宜。產後及早下床活動，不僅有利於下肢血液循環、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛練。如果順產，產婦當天就可下地；剖腹產術後一兩天也可下地。
老人說，產婦刷牙，以後牙齒會酸痛、鬆動，甚至脫落……洗澡更是不准，說以後會得痛風等病症。
不洗澡
在歐美，如果是順產，產後第二天產婦就能像平時一樣洗澡，第三天就可以把小傢伙放在嬰兒籃裡拎著到處逛了。產後一星期下水游泳，兩星期後上班的大有人在。
游泳上班
專家說法
產婦分娩後抵抗力降低，食物殘渣長時間停留在口腔內，容易導致牙齦炎、牙周炎和齲齒。月子期間的產婦，口腔衛生尤為重要，不能不刷牙，還要一天刷三次。正常分娩兩至三天後便可洗澡，剖腹產後10天左右可洗澡，最好採用淋浴式。
英國媽媽產假一年法國人生得多產假多
據瞭解，丹麥、瑞典、斯洛維尼亞等國產假最長，達52週；產假最短的是衣索比亞，僅45天。丹麥、挪威和瑞典的帶薪產假可以給予父母中的任何一方。
英國 一年產假。頭6個星期可領取90%的工資，以後的33個星期，每週可領取最多112.75英鎊，再以後的13個星期，不領取工資。
法國 生頭胎可享受20週全薪產假；生二胎可享受40週全薪產假；生的孩子越多，全薪產假越長，享受的津貼、補助和稅收減免也越多。
德國 享受每月最高1500歐元，67%工資的10個月產假。
西班牙 享受16週全薪產假，之後的3週產假，不領取工資。
古巴 可以享受長達至少52週的全薪產假。
美國 可享受12個工作周的無薪休假。
日本 14週，60%工資。
韓國 90天，全薪。
