女人能留住美麗的七種方法(圖)

(看中國配圖/網路圖片)

1.睡眠

俗話說得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發。所以，女孩子們記住每天要至少睡7至8小時。

2.均衡飲食

平時用餐時要注意均衡飲食，這樣你的皮膚會變得更有光澤；眼睛會變得更加明亮。就像許多保健學家說的，身體內攝入充足的營養物質，你的外表會變得更加漂亮。

3.清理你的化妝包

新的一年來了，你的化妝包裡是否還有舊的口紅或睫毛膏，快把它們更換一下吧，化妝品更新換代的速度很快，挑選一些新式化妝品用用，它們會讓你看上去更美麗。

4.改變你的外表

你是否一直在用同樣顏色的口紅或粉底，新的一年來了嘗試改變一下化妝模式，選擇一些新的化妝風格，你會變得更有魅力，此外你也可以改變一下髮型。

5.縱容一下自己

過去一年的工作一定會使你感到很疲勞，那末在新的一年到來時，你不防去泡泡溫泉或進行一番身體按摩。放鬆精神可以及時恢復體力並使你看上去更美麗。

6.戒菸

如今人們越來越意識到吸菸的危害性，吸菸不禁能使你更容易患上肺炎，同時它還會讓你的牙齒髮黃、皮膚出現褶皺，因此如果你是愛美的人，那麼趕快在新年開始戒菸吧。　

7.滋養你的皮膚

皮膚細嫩是美麗的關鍵，你可以在新的一年裡購買幾款高品質的面部保濕霜，高品質的面部保濕霜雖然價格較貴，但是它一定是物有所值的。