保健常識（十二）

「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。

預防痔瘡發生

民間傳說：「十男九痔。」男人易得痔瘡，其實女人也易患此病。

痔瘡有內痔、外痔及流管三種，內外痔醫不好就會變成流管。患痔瘡之原因：有內熱引起，如食刺激食物太多；外痔多坐太柔軟沙發過久，因不通氣，或坐太熱的凳子或腳踏車墊；尤其喜歡玩麻將的朋友，易得痔瘡。