維生素服多了也會得病
維生素A,可以促進生長,保護上皮組織,對防治皮膚乾燥、眼乾、夜盲症有一定的作用。但超量攝入,可導致中毒。急性中毒表現為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等症狀;慢性中毒則表現為關節疼痛、腫脹,皮膚搔癢、疲勞、無力、婦女月經過多等。
維生素B族有20多種,是人體中所需的重要維生素,它對增進食慾、保護神經系統的功能,促進消化吸收,乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用維生素B6在200毫克以上,將會產生藥物依賴,嚴重者還可能出現步態不穩,手足麻木等。
維生素C大多數人認為用途廣、毒性小,是目前應用面最廣的一種維生素。如果體內缺乏維生素C可引起皮下出血、齒齦和胃膜下出血,機體對疾病抵抗力下降。但如果每次服用超過1克時,就可能為病毒提供養料,可謂得不償失。還可導致腹痛、腹瀉、尿頻,影響兒童生長發育。影響孕婦的胎兒發育,甚至患先天性壞血病等。
維生素D對防治兒童佝僂病十分有效,但超量服用同樣可導致嚴重的不良反應。長期超量服用維生素D在1800毫克後,就會出現生長停滯,影響兒童生長發育。
維生素E又名生育酚,為一種常用藥品兼營養保健藥,應用於調整性腺功能,促進新陳代謝,提高工作效率,減輕疲勞,加強人體組織中供氧量,防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。但如果長期服用每日量達到400-800毫克,可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、噁心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克,將改變內分泌代謝、免疫功能下降等。
所以,不可無病濫用維生素,要在醫生指導下,有針對性的科學用藥,安全用藥,才能獲得防治效果。
来源:39健康網
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