高跟鞋逾2吋 扭傷比率高

踝關節扭傷是常見的運動傷害，尤其是外踝部分。不過醫師發現，愈來愈多愛穿高跟鞋的女性，也是踝關節扭傷的高危險群，尤其是足踏2吋以上高跟鞋的女性，腳踝扭傷的比率更高。

醫師強調，踝關節扭傷若沒有治好，可能因韌帶鬆弛，變成習慣性腳踝扭傷。

最近醫師也發現，愛穿高跟鞋的女性是腳踝扭傷的高危險群，約佔踝關節扭傷病例的1到2成。

臺北市立聯合醫院林森院區復建科主任曾國楨表示，許多女性穿高跟鞋時，因為足弓處於不正常、外翻的姿勢，容易造成腳踝扭傷，尤其是愛穿2吋以上高跟鞋的女性，扭傷比率更高。

曾國楨說，有的急性扭傷會轉變成習慣性扭傷，原因是外側韌帶鬆弛，踝關節會因扭傷造成韌帶鬆弛，關節穩定性不足。曾國楨建議，踝關節扭傷的民眾在回到運動場前，要評估自身狀況，運動可配合運動貼布，熱身和收操也很重要。