發表時間： 2009-09-20 15:32:35作者：
女性過了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食…稍不留心，就會進入 「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。這時候，除了外在的護膚品保養，內在的食療美容也很重要。
木瓜紅棗蓮子蜜補血養顏
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為:木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
養顏消斑湯疏肝理氣
白芍，柔肝斂肝。香附，疏肝理氣。白芷，祛風養顏。百合，養肺滋陰。糯米，和中養顏。加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。
絲瓜絡飲潤肌澤膚
絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝。白茯苓，健脾運中，淡滲利濕。白菊花，清熱祛風，養肝悅顏。珍珠母，平肝寧心，清熱解毒。玫瑰花，疏肝理氣，養血美容。白殭蠶，清熱祛風，調和營衛。紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。
桃花白芷酒活血美容
桃花，有活血化淤之功。白芷，能祛風勝濕。白酒，有活血美容作用。
七寶祛斑飲和營養脾
山藥、扁豆，能健脾和中。赤豆、苡仁，可化濕清熱。大棗，和營養脾。芡實，澀腎養胃。蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛，濕郁淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。
