過度睡眠 衍生類失智症問題

許多老人常打瞌睡，退休了，家中重擔不在自己身上，三餐有人服侍，成天枯坐，久之睡覺成了唯一嗜好。有的老人家連吃飯都打瞌睡，不知今夕何夕。

如此睡眠習慣又稱為過度日間睡眠，衍生出許多類似失智症的問題，如記憶力變差，在睡前問過的事情，睡醒了又問一次；時間、地點、人物定向感變差，吃過飯說沒吃、不清楚現在是何時；將夢中的事情帶到現實講、思考速度與動作變慢、甚至有時會出現視幻覺等。

這類患者往往記憶力不佳，加上其他問題，臨床上常被誤為是失智症。但許多研究顯示，許多疾病可能引起嗜睡，如呼吸終止症候群，服用某些藥物亦可能出現過度日間睡眠。

為了避免誤以為患者是失智症，我們建議讓患者維持清醒一、兩個小時後，再評估失智症問題，若患者罹患失智症，不論睡覺與否都會出現失智症狀；相反的，若患者沒有失智症，在一、兩個小時以後，便會較為清醒。

此外，建議退休前，應養成多種興趣。過去有一年輕人，興趣包括爬山、跑步、游泳等，旁人問他為何有那麼多興趣？他回答，怕將來老了以後，什麼都不想作。想必他瞭解年老後，可能因為習慣或身體因素無法讓他維持那麼多興趣，於是年輕時培養多種嗜好。