「天天」灌紅棗黃耆水 越喝越虛 (圖)
抵抗新流感,讓中藥紅棗、黃耆組成的"補氣湯"跟著翻紅!
民眾擔心免疫力差,會感染H1N1新型流感病毒,使得喝中藥紅棗、黃耆組成的"補氣湯"跟著"翻紅"。不過,臺中榮總中醫部中醫師蔡嘉一昨天指出,補氣湯只適合氣虛型的人服用,但也不適合天天喝,氣滯型體質者喝了反而肚子更悶脹;陰虛夾火型的人喝了,口腔潰瘍會更嚴重!
SARS期間當紅的"紅棗、黃耆"煮水,號稱可補充元氣,最近又有很多人當水喝,還有人買回辦公室煮,大家一起喝,更有人在辦公室和同事一起喝,認為喝越多,補越多。
中醫師蔡嘉一表示,小心適得其反,畢竟中藥也是藥,服用前,必須先請中醫師診斷,不能配合自己體質的"補",就是"亂補",易造成"雪上加霜"或"火上加油"的反效果。
蔡嘉一說,黃耆5錢、紅棗2錢,2500西西水煮成2000西西,當一天份量的水喝,確有補氣效果,但它只適合"神疲乏力"講話講一講就要喘口氣的"氣虛型"體質者喝,而且一週只能喝2天至3天,不適合天天喝。
肚子常覺得悶悶的,或有胸悶、腹脹等"氣滯型"的人,如果天天拿"紅棗、黃耆"煮水喝,反會讓腹悶、腹脹、胸悶的症狀更嚴重。
"氣滯型"需要的是"理氣"而不是"補氣",可請中醫師診斷建議後,將陳皮2錢、桑葉3錢,以2500西西水煮成2000西西,當一天份量的水喝,比喝"紅棗、黃耆"湯適合,但是也只能一週喝2天至3天,絕不能天天喝。
因熬夜造成嘴破、口臭屬於"陰虛夾火型"的人,喝了猶如"火上加油",口腔黏膜會破得更厲害,這時候的治本之道是調整生活作息。
雖然有人建議"陰虛夾火型"可以將麥門冬、生地各3錢,以上述的方式煮水喝,但如果脾胃不佳,喝了會出現腹脹或拉肚子的情形,總之服用中藥之前,一定要請中醫師診斷後再說。
来源:自由電子報
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