毒奶風波 突顯腎臟保健重要 從用藥、飲食、生活習慣做起

三鹿毒奶粉事件愈演愈烈，毒奶粉風暴持續延燒，不但造成人心惶惶，更讓許多民眾聞奶色變。這幾天臺灣也陸續傳出可能有受害者，讓民眾日益正視腎臟日常保健的重要性。

慢性腎臟疾病在早期通常是沒有症狀的，只有透過定期監測血壓、抽血及驗尿，才有機會早期診斷。罹患慢性腎臟病的病人，除了定期接受腎臟專科醫療團隊的追蹤及治療外，平時應建立正確用藥、飲食和生活習慣。

民眾應盡量養成「四不一沒有」，包括不抽煙、不用偏方、草藥、來路不明的藥丸，或所謂的健康食品；不用非醫師處方的止痛藥、抗生素或減肥藥；不憋尿，並適量喝水，和避免鮪魚肚（保持理想體重和適量運動）。

除此之外，患者應接受專業醫療團隊照護，做好「五控三避」─控制血糖、控制血壓、控制蛋白尿、控制血脂肪、控制尿酸、避免感冒和過度勞累、避免接受會傷害腎臟的檢查（如顯影劑）、避免抽煙。

「早 期發現、早期治療」是維持腎臟健康的不二法門。一旦確認腎臟功能不全，除接受藥物治療外，馬上找腎臟專科醫師做適當處理，更是延緩腎臟功能持續低下的重要 關鍵。切忌亂找江湖郎中吃草藥偏方，以免誤了治療時機，反而衍生出更多併發症。