這些症狀都是疲勞常見症狀。它們提醒你，應當調整自己的生活節奏，強迫自己好好休息了。如經過調整，這些警兆仍沒消除，那就有可能發生意外。
◆ 翻來覆去睡不著
久久不能入睡，或者間斷多醒，或者早醒，特別是原來睡眠不差的人，由於超負荷作業、心理壓力大等等原因造成疲勞後影響睡眠的，更要引起特別重視，萬萬不可馬虎。
◆ 健忘、易出錯
工作、生活丟三落四，頭腦昏昏沉沉，提起筆來就忘字，寫不了多久就會出錯，或者出現手持著筆還在到處找筆之類怪現象時，不可不以為然，謹防過勞死逼近你。
◆ 性功能障礙
年輕力壯性功能正常的人，由於種種原因引起疲勞，每天清晨陰莖自然勃起消失，伴有腰酸背痛、渾身無力、性慾減退等不正常現象，或者莫名其妙出現性亢進、性慾過旺等都應引起足夠重視，防止過勞死的發生。
◆ 思維遲鈍、精神恍惚、煩躁易怒
由於長期精神壓力重，超過正常耐受能力，出現精力難以集中、思維遲鈍、精神恍惚、莫名其妙發火，都提示過勞已經發生，當機立斷好好強迫自己休息，萬萬不可再勉強撐下去。
◆ 口乾嚥痛、牙齦腫脹、牙齒浮動
這些症狀中醫稱「陰虛火旺」。現代醫學研究證明，人體從疲勞發展到過勞，免疫功能下降，寄居在口腔黏膜深處的細菌等致病性微生物蠢蠢欲動，因此，咽部發炎了，牙周炎也復發了，告訴你應採取積極措施。
◆ 腰膝酸痛、體重減輕
這些症狀中醫稱「腎虛」，疲勞得不到調整，人體虧損，急需好好調補，再也不能硬拚下去，盡快從亞健康怪圈中走出來。
◆ 食慾不振，吃東西沒滋味
過度疲勞會導致消化系統功能障礙，胃腸蠕動減慢，胃內容物排空受阻，吃了以後不會餓，不想吃東西。消化功能減退，營養攝入減少。相反，過度疲勞，人體營養物質消耗增多，如不及時解決，首當其衝的是免疫功能下降，重病、急病、致命性疾病就會接踵而來。
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