焦慮飆升 中國逾9成白領有年關綜合症

農曆年關將近，據報導，中國大陸白領上班族的焦慮度飆升，焦慮、情緒低迷、跳槽等種種負面情緒構成「年關綜合症」。

中華英才網對中國IT、金融、製造業等十五個行業的一千五百餘名企事業職員的一項調查顯示，超過九成的白領在這個新年來臨之際感到焦慮。

在一家電子通信設備公司擔任程式設計的一名路姓W班族抱怨說，這一年來雖然「起得比雞早，睡得比貓頭鷹晚」，每天平均工作十個小時左右，但總結一年「啥也沒干」。眼看著大學同學有的已經創業，跳槽的同事也得到升遷，他又急又氣，更是吃不好、睡不著。

中華英才網的調查顯示，中國大陸白領感到焦慮的原因，認為「因為一年碌碌無為」的受訪者最多，比例為百分之二十八點四；其次是「計畫的目標沒有實現」的百分之二十六點七；其餘有百分之十七點一認為是因為今年工作不順，擔憂年齡的有百分之十四點五。

一家化妝品公司孫姓女客戶總監眼看著加薪升職無望，認為不如趁早跳槽，已遞出幾封求職信。

據立揚職業顧問調研中心發布的調查，有百分之四十九的白領在年末有跳槽的打算，其中百分之十七的白領認為可以成功跳槽。

人才研究中心專家彭東玲建議，白領們首先要認清自身特質，進行角色定位，進而規劃出成功的生涯路線。至於「跳槽」，如果對自己並沒有十分清晰的規劃，或是找到自己不適合目前工作的原因，可以考慮採取在企業內部換職位的形式，代價會小得多。

康寧心理諮詢室的醫師劉明提醒，白領們一旦出現焦慮和緊張情緒，要多跟朋友、親人或心理醫生傾訴，或找適當的「載體」把壓抑的情緒發泄出來，千萬不要對自己過分苛求。