青春發育期 重補腎 女重補血(圖)

不少父母都想買轉骨方，甚至到了大學，家長還是不死心帶去針灸，希望幫助孩子長高。
天氣轉涼，正是進補時節，最近中醫診所紛紛推出了「轉骨方」。中醫師表示，中醫說的轉骨、轉大人，其實指的就是少男少女發育的青春期，平均在10到16、17歲間，但是男生與女生補的重點不同，男生著重補腎固精，刺激骨骼生長，女生則是補血、養血、疏肝。

當孩子學齡期身高低於平均值，或是運動量不足，食慾不振，這時可以請醫師開處轉骨方，不僅是對身高、對各器官機能及體質調整都有幫助。

不過，中醫師說，過了黃金期，才想要轉骨，效果就有限。門診中有些18歲以上的青少年，甚至到了大四，還有媽媽帶著來針灸，但是過了發育期，很難看到成效。

不少轉骨方不便宜。但中醫師說，其實補脾腎的山藥、黨參、茯苓、熟地、冬蟲夏草、杜仲，以及補氣血的黃耆等，都是平價的藥材，除非選擇鹿茸等動物性藥材。不必迷信貴才有效，而且「食補不是仙丹」，平均也要服用2到6個月才能見效，不要寄望孩子一下子抽高。同時，中醫師也表示，這些轉骨方都是溫補，因此燥熱體質者，有些吃了會狂冒痘痘，就需要調整藥材或藥量。還有一些如當歸等有滑腸效果，可能會拉肚子，因此要服用轉骨方之前，還是先諮詢過醫師，找適合體質的方子比較好。