我們知道，人是一個極其複雜的有機體，七情六慾，人皆有之，屬於正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失調，引起人體內陰陽紊亂，從而出現百病叢生、早衰，甚至短壽的後果。故善養生者，宜注意情志調攝。而過激的情志，可影響體內功能失調，而累及五臟。
情志傷肝。怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等。亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
情志傷心。喜可使氣血流通、肌肉放鬆、益於恢復機體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子. 原道訓》曰：「大喜墜慢」。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極。出現心悸、失眠、健忘、老年疾呆等。《儒林外史》中，描寫範進年老中舉，由於悲喜交集，忽發狂疾的故事，是典型喜傷心的病例。
情志傷脾胃。中醫認為：「思則氣結」，大腦由于思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少。出現食慾不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。
情志傷肺。憂和悲是與肺有密切牽連的情志，人在強烈悲哀時，可傷及肺。出現乾咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變，消化功能嚴重干擾之症。《紅樓夢》中，多愁善感、悲憂傷身的林黛玉，就是很好的證明。
情志傷腎。驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，其可致人於死亡。在生活中，通過驚恐的語言暗示，而把人真的嚇死的報導，已屢見不鮮。可見，恐則氣下的危險性。
綜上所言：情志活動與內臟關係十分密切，老年人隨著臟腑功能減退，調節適應能力較弱，面對過激的情志變化，難以承受而易引起疾病。如陳直說：「虛者風燭，百疾易攻」，這說明過激的情志，是產生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀樂等情志變化，充滿在生活之中。避免過激情志的較好方法是：遇事要鎮定自如，冷靜地對待目前的複雜事情。事情過後，不要把它長期放在心上，以自尋苦惱。培養樂觀的人生態度，提高心理上的抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒宜樂觀。要淡泊寧靜，知足常樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙雲。萬事只求安心，保持精神內守，人則長壽。另外，平日增加各種有益心身健康的興趣，尋找精神寄託，這樣對預防情志過度，保證髒俯安泰，能起到積極的作用。
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
