牙膏（图片来源：Maksym Yemelyanov/stock.adobe.com）
一、抗敏感牙膏怎么选、怎么用？牙医师一次说明白
牙齿遇到冷、热、酸、甜食物时感到酸软不适，是不少民众常见的困扰。市面上抗敏感牙膏种类多元，成分与作用方式各有不同，让消费者在选购与使用上时常感到困惑。食品药物管理署邀请社团法人中华民国牙医师公会全国联合会牙科医师黄茂栓医师说明牙齿敏感的常见原因、抗敏感牙膏的作用原理，以及使用时的注意事项，协助民众建立正确的观念。
牙齿为什么会敏感？认识抗敏感牙膏作用原理
黄茂栓医师解释，牙齿敏感常见原因包括牙龈萎缩、珐琅质磨损、磨牙习惯、刷牙过度用力，以及蛀牙或牙周疾病等。当保护牙齿的珐琅质受损，或牙根因牙龈萎缩而暴露时，象牙质中的微小管道（象牙小管）会直接受到冷、热、酸、甜等刺激，进而将讯号传至牙髓神经，引发短暂但明显的酸痛感。
牙齿敏感示意图。
黄茂栓医师进一步说明，抗敏感牙膏与一般牙膏最大的差异，在于是否含有降低牙齿敏感的成分。其作用机制主要分为两类：
1、透过抑制牙髓神经传导，减少疼痛讯号传递。
2、另一类则是在牙齿表面形成保护层封闭象牙小管，降低外界刺激进入牙齿的机会。
由于作用需要时间累积，因此抗敏感牙膏并非立即止痛产品，通常需持续使用数周后，才能逐渐感受到改善效果。
持续使用才有效出现这些情况应尽快就医
黄茂栓医师指出，使用抗敏感牙膏最重要的原则是持续使用。无论是抑制神经传导或封闭象牙小管的成分，都需要一定时间累积效果，因此不建议使用几天后就停止。
一般而言，若本身有牙齿敏感问题，可直接将抗敏感牙膏作为日常牙膏长期使用，不需特别与一般牙膏轮替，以免影响效果累积。
刷牙示意图。
日常习惯爱注意
黄茂栓医师也提醒，除了选择适合的牙膏外，日常口腔清洁习惯同样重要。若持续以过大力道刷牙、经常摄取酸性食物或饮料，或有磨牙习惯，即使使用抗敏感牙膏，也可能持续刺激牙齿，影响改善效果。建议使用软毛牙刷，并采取正确刷牙方式，以减少牙齿与牙龈组织受到不必要的磨耗。
此外，许多抗敏感牙膏同时含有氟化物，不仅能降低敏感，也能强化珐琅质及预防蛀牙。对于蛀牙高风险族群或年长者，可依牙医师建议定期接受涂氟治疗，以进一步保护牙齿健康。值得注意的是，抗敏感牙膏主要用于舒缓因象牙质暴露所引起的敏感症状，并非所有牙齿疼痛问题都能透过牙膏改善。若敏感症状反复发生，或伴随其他不适情形，仍应进一步找出真正原因。
黄茂栓医师提醒
•若持续使用抗敏感牙膏数周后仍未改善，甚至症状加剧，应考虑是否与蛀牙、牙齿裂痕、牙髓发炎等疾病有关。
•若出现剧烈疼痛、冷热刺激后疼痛持续不退、夜间疼痛、自发性疼痛，或咀嚼时明显不适等情况，应尽速就医检查。
•若敏感集中于单颗牙齿，或敏感范围持续扩大，也不宜仅依赖抗敏感牙膏改善。抗敏感牙膏可作为日常口腔保健的辅助工具，但若症状持续或反复发生，仍应寻求专业诊断，才能找出真正原因并及早治疗。
二、牙膏可以改善牙龈出血吗？认识牙膏规定与选购
在日常生活中，牙膏是一种几乎人人每天都会使用的口腔清洁产品，我国自2021年7月1日起，已将非药用牙膏纳入化粧品管理。由于牙膏使用频率高，且使用时接触口腔黏膜，可能会造成少量吞入，因此其成分安全性一直是消费者关心的议题。
刷牙出血多半与牙龈发炎或牙菌斑堆积有关。
刷牙流血，应找出真正原因
很多人刷牙时出血，第一个反应就是“需要止血”。事实上，刷牙出血多半与牙龈发炎或牙菌斑堆积有关，根本原因通常是口腔清洁不足或牙周健康问题。建议改善方式包括：
•正确刷牙并使用牙线
•控制牙菌斑与牙结石
•必要时接受牙科治疗
牙膏可添加止血成分吗？认识相关规定
近年来，有人提出是否可在牙膏中添加Aminocaproic acid（氨基己酸），以改善牙龈出血问题。Aminocaproic acid是一种合成胺基酸衍生物，主要作用抑制纤溶酶活性与促进止血，临床上主要应用于手术后止血或出血相关疾病的治疗。过去部分业者曾将该成分添加于牙膏产品中，宣称可改善牙龈出血或提升修护效果。
然而，Aminocaproic acid属于医疗用途药品，倘在未经医师评估下长期接触该成分，可能带来健康风险。基于保护消费者健康，卫生福利部于2025年3月公告修订“化粧品禁止使用成分表”，将Aminocaproic acid列为化粧品禁止使用成分，因此合法贩售的化粧品均不得添加该成分，违者将依法处理。
食药署小提醒
1、选购及使用化粧品时注意以下事项：
•选购成分标示完整的产品。
•避免购买来源不明或宣称具医疗疗效的化粧品。
•使用后若出现红肿、刺痛、发炎等不适反应，应立即停止使用。
2、若发现疑似不良品或使用后产生不良反应，可透过食药署“药品医疗器材食品化粧品上市后品质管理系统”进行通报。
3、欢迎加入“TFDA化粧品安全使用”Facebook粉丝团，掌握最新化粧品安全消息。
三、假牙清洁锭
图片说明：假牙清洁锭是医疗器材，正确使用才放心！（以上图片来源皆为药物食品安全周报）
注意！
1、仅用于浸泡
2、不可咀嚼漱口
3、不可吞食
医疗器材安心3步骤
1、“认”：认识假牙清洁锭是医疗器材。
2、“看”：看清楚包装上是否刊载医疗器材许可证，以及完整产品资讯。
3、“会用”：使用前详阅说明书和外盒包装，“正确使用”医疗器材。
(本文取自：卫生福利部食品药物管理署《药物食品安全周报》第1095期2026/09/11)
