年轻时近视，老了就不会得老花眼了？（图片来源：Adobe Stock）
不少眼科医师常被问到是否有近视就不会得老花？眼科医师表示，近视、远视是指远处影像相对于视网膜的位置；老花是水晶体与睫状肌看近时聚焦能力降低，2者截然不同。因此无论近视或远视，只要水晶体退化就会老花。
老花通常在40岁后开始出现，然而现代人长时间使用3C产品，使水晶体长期紧绷，老花提早报到的人不在少数，年纪轻轻就要过着看远戴近视眼镜，看近戴老花眼镜的2副眼镜生活。
关于视力的4个正确观念，你了解几个？
1.视力18岁以后不会就定型了，可能继续涨
伴随着眼部发育的完善，很多人在成年之后的屈光状态确实会逐步趋于稳定，但不是到了这个节点就按下了停止键。如果存在用眼过度、病理性近视，即便已经成年，近视还是有可能继续发展的。
2.得了近视眼，还是会得老花眼的
近视眼是由于眼轴变长而导致的屈光不正，而老花眼则是由于晶状体和睫状肌老化导致的屈光力减退，一般随年龄增长而逐渐加重。近视眼和远视眼患者，到了一定年龄，都有可能出现老花眼的症状。
3.关灯看手机省电，对眼睛影响大增
睡前摸黑玩手机，眼睛长时间盯着手机看，不断变化的光影会给眼睛造成持续刺激，长此以往会导致干眼症，造成近视、散光加深，同时也会诱发急性青光眼。对老年人而言，黄斑病变和白内障发病风险也会大大增加。
4.躺着看手机舒服，对视力影响很大
侧躺着看手机看似舒适，实则更容易导致视力下降。长期如此，不仅会造成视疲劳，而且会导致干眼症、近视早发或近视度数增加过快，甚至发展为高度近视。
平躺时由于眼睛距离手机下方更近，需使用更多的调节，导致眼肌痉挛和近视度数快速加深，长此以往可能导致高度近视或诱发斜视。
4个护眼建议，送给常刷短视频的你
1.采用“20-20-20法则”，每刷短视频20分钟，就停下手中的操作，将目光投向至少20米外的远方，保持20秒。同时，每天刷手机的总时长也不宜超过4小时。
2.保持一个良好的坐姿观看，尽量不趴着、躺着，减少对颈椎和眼睛所造成的压力。
3.晚上使用手机可以打开护眼灯，以减少蓝光对眼睛的伤害。
4.可以采用穴位按压法、冷水洗眼法、热敷护眼法等缓解眼部疲劳，改善视力功能。还可以进行眼球体操，通过锻练支撑眼球的肌肉来有效预防老花眼。
责任编辑:牛兰克
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