FAFO育儿法在低风险场景中最有效，孩子们可以安全地从自己的选择中学习。（图片来源：Adobe Stock）
【看中国2025年2月20日讯】（看中国记者路克编译）如果你最近刷过MomTok或者关注了一些Instagram上的育儿账号，可能已经听过“FAFO育儿”这个词。那么，它到底是什么意思呢？
简单来说，FAFO是“f**k around and find out”（试试看就知道）的缩写，应用到育儿中，它并不是一种放任自流的育儿方式，而是主张让孩子们通过亲身体验，感受到自己行为的自然后果，而无需父母总是跳出来“救场”。
举个例子：如果孩子在30度的低温天气里拒绝穿外套，他们很快就会发现冷得瑟瑟发抖一点也不好玩——下次，他们可能会主动抓起外套。
为何FAFO育儿法突然火了？
这个词在育儿圈子里已经流传了一阵子，但最近因为Kylie Kelce（超级碗冠军Jason Kelce的妻子，也是Taylor Swift男友嫂子）的提及而再次掀起热潮。在她的播客《Not Gonna Lie》中，她分享了丈夫如何用FAFO方法应对女儿拒绝穿外套的情况：
“他打开前门，带她出去不到一分钟——完全没有安全隐患。她回来后说：‘外面好冷。’我说：‘太好了，那我们穿上外套吧。’结果呢？她乖乖穿上了。”
没有大吼大叫，没有拉锯战，只是一个小小的FAFO时刻，就轻松搞定。
社交媒体的助推
Scary Mommy的一篇文章让FAFO育儿正式走入大众视野。文章指出，这种方法的核心是让孩子自己做选择，然后面对相应的后果。他们还引用了TikTok用户@HeyImJanelle的视频，她这样描述道：
“孩子们会遇到自然的后果，然后自己想办法解决。”
Janelle分享了自己的FAFO育儿经历：在一次露营中，儿子拒绝穿雨衣，她没有多说，而是让他自己决定什么时候换上干衣服。没有唠叨，没有催促，全程通过体验来学习。
父母为何青睐FAFO育儿法？
让我们承认一个事实：孩子天生爱挑战底线，这是他们的“本职工作”。而FAFO育儿法巧妙地将“父母唠叨vs孩子固执”的僵局，转化为一个即时因果的学习过程：
孩子不再被反复叮嘱，而是直接感受选择的后果；
父母无需争吵，只需退后一步，让教训自然显现；
孩子摆脱微观管理，逐步培养独立性和解决问题的能力。
对于千禧一代和Z世代的父母来说，这种方法尤其有吸引力。他们常常被“完美育儿”的精神压力弄得疲惫不堪，而FAFO育儿法不仅让孩子获得独立，也让父母从无休止的琐碎干预中解脱出来。
FAFO育儿法何时适用？何时不适用？
FAFO育儿法在低风险场景中最有效，孩子们可以安全地从自己的选择中学习，例如：
在寒冷的天气里拒绝穿外套；
逃课后面对成绩下滑的后果；
忘记带午餐，饿一顿后懂得下次要记得。
但如果涉及安全问题——比如不看路就过马路、触摸滚烫的炉子、冲进车流——“试试看就知道”显然行不通。FAFO育儿法的核心是教责任感，而不是让孩子冒险。
虽然FAFO可以融入温和育儿法，但它绝不是放手不管。正如Kylie Kelce所说：“很多人误解了温和育儿，以为是让孩子毫无底线、不被拒绝。但我觉得，如果我的孩子无法适应这个世界，听到‘不’会崩溃，那才是问题。”
核心要点
FAFO育儿不是疏忽，而是一种基于信任的培养方式。儿童发展研究表明，自然后果能帮助孩子发展执行功能、自我调节能力和独立性。
蒙特梭利教育理念也支持这一点：当孩子有机会从现实体验中学习，而不是依赖父母的过度干预时，他们会成长得更好。同样，温和育儿专家提倡在保持坚定而温暖的引导下，赋予孩子自主权——相信他们能做出决定、从错误中成长，并在安全范围内变得独立。
对于那些厌倦了每天重复200次“穿鞋子”“带外套”的父母来说，FAFO无疑是一个清新的转机。
所以，下次孩子拒绝穿鞋出门时，不妨让他们FAFO一下。如果他们回来找创可贴，你只需淡淡地说：“这就是我们为什么要穿鞋哦。”
