嗜睡應該首先考慮睡眠時間不足；小腿肌肉痙攣與睡眠中，下肢局部沒有被子的覆蓋，體溫下降造成的,並不是缺鈣。睡眠時的鼾聲，是口腔張開呼吸，口腔後方的軟組織後側傾斜，引起震動所致。應該檢查鼻腔氣道有無問題或改變張嘴呼吸的不良習慣：一般認為，睡眠時，上下牙齒是沒有接觸的，大約具有4毫米左右的距離，出於休息位置，然而唇部周緣的輪匝肌的功能，應該是讓唇部處於閉合狀態，需要鍛練之。